Temat: Grupa wsparcia- lato 2013! :)

Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)

Pasek wagi
ja jestem już po śniadaniu: bułka pełnoziarnista i oscypek, jeszcze z gór
ale za mną lód chodzi... ale bym zjadła ! ! !

Pasek wagi
maaaj, to może zjedz jednego małego jakiegoś, w porze posiłku, akurat lody jeszcze nie są tak strasznie tuczące, a zwłaszcza sorbety. ;) Ja ostatio codziennie piję kawę ze Starbucksa mega tuczącą, ale za to ćwiczę. :)
no i zjadłam 2 gałki truskawkowe.... tego mi było trzeba W taki upał jeść się nie chce, ale po lodzie człowiek normalnie odżywa
Pasek wagi
No i dobrze, RAZ NA JAKIŚ CZAS trzeba sobie na coś pozwolić, nie ma co wariować, no i potem nie ma rzucania się na słodycze dzięki temu. :))
dziewczyny nie poddajemy się! nie możemy pozwolić by ten wątek umarł
no pewnie, że nie! do następnych wakacji jeszcze 334 dni więc walczymy !

hi, hi wystarczyłoby mi 0,33 kg tygodniowo by w tym czasie osiągnąć cel - czyli trzeba zacisnąć dupsko i działać
Pasek wagi
maaaj, właśnie też to policzyłam i mi by trzeba było jakieś 0,29 tygodniowo zrzucać. Ej, to walczymy! :D
No ba... pewnie, że tak ale policz jeszcze raz bo to ok. 47 tygodni, chyba powinno Ci  o jakąś 1/3 mniej ode mnie wyjść - masz tylko 9,8 kg do zrzucenia
Pasek wagi
ja już wstałam, ale dzisiaj znowu dzień w biegu
najpierw muszę zawieźć obiad babci więc z godzinę muszę u niej posiedzieć, później jadę na urodziny, mam nadzieję, że pogoda dopiszę i będą na działce, a wieczorkiem może do kina się wybiorę:)
i dzisiaj zaczynam 29 dni z aquaslimem bo dostałam za darmo w super pharm:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.