- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
1 lipca 2012, 11:10
Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)
26 lipca 2012, 11:15
ja jestem już po śniadaniu: bułka pełnoziarnista i oscypek, jeszcze z gór
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
27 lipca 2012, 15:54
ale za mną lód chodzi... ale bym zjadła ! ! !
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
27 lipca 2012, 19:03
maaaj, to może zjedz jednego małego jakiegoś, w porze posiłku, akurat lody jeszcze nie są tak strasznie tuczące, a zwłaszcza sorbety. ;) Ja ostatio codziennie piję kawę ze Starbucksa mega tuczącą, ale za to ćwiczę. :)
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
27 lipca 2012, 23:59
no i zjadłam 2 gałki truskawkowe.... tego mi było trzeba
![]()
W taki upał jeść się nie chce, ale po lodzie człowiek normalnie odżywa
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
28 lipca 2012, 00:25
No i dobrze, RAZ NA JAKIŚ CZAS trzeba sobie na coś pozwolić, nie ma co wariować, no i potem nie ma rzucania się na słodycze dzięki temu. :))
Edytowany przez Intensive 28 lipca 2012, 00:25
28 lipca 2012, 12:54
dziewczyny nie poddajemy się! nie możemy pozwolić by ten wątek umarł
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
28 lipca 2012, 15:12
no pewnie, że nie! do następnych wakacji jeszcze 334 dni więc walczymy !
hi, hi wystarczyłoby mi 0,33 kg tygodniowo by w tym czasie osiągnąć cel - czyli trzeba zacisnąć dupsko i działać
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
28 lipca 2012, 22:06
maaaj, właśnie też to policzyłam i mi by trzeba było jakieś 0,29 tygodniowo zrzucać. Ej, to walczymy! :D
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
29 lipca 2012, 08:12
No ba... pewnie, że tak ale policz jeszcze raz bo to ok. 47 tygodni, chyba powinno Ci o jakąś 1/3 mniej ode mnie wyjść - masz tylko 9,8 kg do zrzucenia
Edytowany przez maaaj 29 lipca 2012, 08:13
29 lipca 2012, 09:53
ja już wstałam, ale dzisiaj znowu dzień w biegu
najpierw muszę zawieźć obiad babci więc z godzinę muszę u niej posiedzieć, później jadę na urodziny, mam nadzieję, że pogoda dopiszę i będą na działce, a wieczorkiem może do kina się wybiorę:)
i dzisiaj zaczynam 29 dni z aquaslimem bo dostałam za darmo w super pharm:)