© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2012, 21:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2012r do 31.07.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
2 lipca 2012, 10:56
2 lipca 2012, 10:59
Edytowany przez pinkiepie 2 lipca 2012, 11:02
2 lipca 2012, 12:33
2 lipca 2012, 13:10
2 lipca 2012, 17:25
wlaśnie z tic tackami mam dylemat i dlatego pytam bo jest różnica zjesc chocby 10 albo 20 drazetek a 2 pączki ;) a coś przegryźc czasami trzeba :)) może pozostawmy to do własnego uznania
2 lipca 2012, 17:41
2 lipca 2012, 17:41
2 lipca 2012, 17:47
2 lipca 2012, 18:09
2 lipca 2012, 18:19
Słyszałam, że to nie tuczy. ^^" 
