© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2012, 21:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2012r do 31.07.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
15 lipca 2012, 19:31
15 lipca 2012, 23:12
16 lipca 2012, 18:52
16 lipca 2012, 20:26
16 lipca 2012, 22:33
Witajcie muszę przekaukulować moje punkty;) a więc do dnia 14.07.12 nie jadłam słodyczy i uzbierałam 430pkt jednak w niedziele 15.07 jadłam i to bardzo dużo loda, batona bajecznego i ciastka;( dlatego -30 tj razem 400pkt,Dziś w poniedziałek16.07 również -30pkt niestety powracam do 370pkt.ehhhhhhhhh jestem na wakacjach, dlatego tak ciężko.Macie może na to jakiś patent, żeby nie jeść słodyczy nad morzem?.
16 lipca 2012, 22:48
17 lipca 2012, 07:35
Witajcie muszę przekaukulować moje punkty;) a więc do dnia 14.07.12 nie jadłam słodyczy i uzbierałam 430pkt jednak w niedziele 15.07 jadłam i to bardzo dużo loda, batona bajecznego i ciastka;( dlatego -30 tj razem 400pkt,Dziś w poniedziałek16.07 również -30pkt niestety powracam do 370pkt.ehhhhhhhhh jestem na wakacjach, dlatego tak ciężko.Macie może na to jakiś patent, żeby nie jeść słodyczy nad morzem?.
Anusiaaak nad polskim morzem??? Przykro, mi ale to niemożliwe. Jak w zeszłym roku byłam to cały pobyt przeżyłam na pysznych gofrach z furą bitej śmietany, do tego obficie polanych gęstą i słodką polewą karmelową
Edytowany przez Monijka30 17 lipca 2012, 07:36
17 lipca 2012, 08:16
15.07. 230
16.07. 200
17.07. 230
17 lipca 2012, 13:44
