© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2012, 21:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2012r do 31.07.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
7 lipca 2012, 10:31
7 lipca 2012, 10:51
Dziękuję za wszystkien życznia, w urodzinki własen by łam grzeczna, no ale od wczoraj już słodko świętuję...
Na dodatek dziś idę na 18tkę do kuzyna, normalnie nie wiem czy szybko wróce na dobre tory... 
Mati - udanego wypoczynku!
Kajamaja69 - jeśli masz ochotę to jasne, że zapraszamy 
04.07.2012 /+30/ 190 (3/1)
05.07.2012 /+30/ 210 (4/1)
06.07.2012 / 00/ 210 (4/2) 2dyspensa
07.07.2012 /-30/ 190 (4/3) ...
7 lipca 2012, 13:43
7 lipca 2012, 14:42
7 lipca 2012, 17:07
7 lipca 2012, 18:40
7 lipca 2012, 19:31
7 lipca 2012, 23:40
8 lipca 2012, 17:20
