© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2012, 21:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2012r do 31.07.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
3 lipca 2012, 21:15
3 lipca 2012, 21:35
190 pkt wykorzystuję dyspensę
2 dni bez słodyczy
1 dzień dyspensy
0 dni z słodyczami
3 lipca 2012, 21:36
100+30=130pkt :) pożeram owoce zamiast słodyczy;) czy jakieś owoce są zakazane?
owoce to nie słodycze prawda?
3 lipca 2012, 21:57
3 lipca 2012, 22:06
3 lipca 2012, 23:01
03.07. 130 + 30 = 160 pkt
1 dzien dyspensy
1 dzien ze słodyczami
2 dni bez słodyczy
4 lipca 2012, 07:51
4 lipca 2012, 07:53
4 lipca 2012, 08:04
03.07 + 30 = 190
3 dni bez słodyczy
0 dni dyspensy
0 dni z słodyczami
Edytowany przez Brzuszysko 4 lipca 2012, 08:05
