28 czerwca 2012, 17:56
Jako iż mam wakacje i mnóstwo wolnego czasu postanowiłam założyć nową grupę wsparcia. Bo przecież razem raźniej.
Zapraszam do niej wszystkie osoby z wagą
85kg + . Od razu mówię- osóbki z niższą wagą nie będą przyjmowane ( nie , to nie jest dyskryminacja. Po prostu inaczej chudnie organizm mający tylko 5 kg do zrzucenia a inaczej ten, co ma 15-30 kg. ).
Zaczynamy 2 lipca. Do tego czasu czekam na zgłoszenia co by potem stworzyć nam tabelkę obrazującą w późniejszym etapie nasze osiągnięcia ;)
Tabelki będą ukazywane co tydzień.
Co tydzień również będziemy dokonywać ważenia. Dzień jeszcze ustalimy, ale myślę, iż będzie to niedziela, ewentualnie poniedziałek.
Jeśli chcecie, możemy również liczyć minuty ćwiczeń, które wykonujemy każdego dnia ;)
I bardzo proszę, jeśli dołączacie do grupy podajcie:
-swój wzrost
-cel, który chcecie osiągnąć
-aktualną wagę
Zapraszam! ;)
- Dołączył: 2011-08-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3360
28 czerwca 2012, 18:00
Ja bym chciała dołączyć :) Tylko nie mogę w tym momencie podać wagi, bo jestem w mieszkaniu studenckim, gdzie takowej nie mam... Więc cy może być tak, że teraz deklaruję dołączenie, a wagę podam w niedzielę ?:) I przy okazji inne wymiary ;D
28 czerwca 2012, 18:09
173 cm, 107 kg, cel do końca wakacji: 95 kg. Myślę, że to realny cel, 10 kg w 2 miesiące :)
Chodzę codziennie rano 30 minut na bieżni, 3 dni w tygodniu ćwiczę na siłowni i 3 dni w tygodniu na fitness chodzę. Jakiejś specjalnej diety nie mam, raczej MŻ i ZŻ, czyli mniej żreć i zdrowiej żreć :)
- Dołączył: 2007-12-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2755
28 czerwca 2012, 18:12
Vectra97 napisał(a):
173 cm, 107 kg, cel do końca wakacji: 95 kg. Myślę, że to realny cel, 10 kg w 2 miesiące :) Chodzę codziennie rano 30 minut na bieżni, 3 dni w tygodniu ćwiczę na siłowni i 3 dni w tygodniu na fitness chodzę. Jakiejś specjalnej diety nie mam, raczej MŻ i ZŻ, czyli mniej żreć i zdrowiej żreć :)
Zazdroszczę tej bieżni, fitnessu i siłowni. W mojej mieścinie mogę o tym pomarzyć. Zostaje mi bieganie, marsz i ćwiczenia w domu.
Czy to cokolwiek da??
28 czerwca 2012, 18:12
Jeśli można to i ja jestem z wami ,próbuje ale nic mi nie wychodzi.Moja waga to...93.6
![]()
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 161
28 czerwca 2012, 18:14
Ja też dołączam chętnie! Mam +5 kg od jakiegoś czasu i samej ciężko mi się walczy.
Obecna waga- 92 kg
Cel- 75 kg.
Wzrost- 176cm
28 czerwca 2012, 18:17
chudsze nie? ja ważę coś koło 80 kilogramów - mogę dołączyć?
wzrost: 175 cm
waga: 80 kg
cel: 70 kg
ćwiczenia: rano rowerek stacjonarny na czczo, wieczorem: 8 minut na nogi, ręce, brzuch, tyłe k, bieg 10 minut w miejscu, skręty 15 minut i 100 półbrzuszków.
Edytowany przez Victorious 28 czerwca 2012, 18:31
28 czerwca 2012, 19:01
@Aamyli: u mnie całkiem niedawno otworzyli taki fitness club i siłownię z prawdziwego zdarzenia i też jestem szczęśliwa, że nogę sobie iść. Na fitness i czasami na siłownie chodzę z siostrą, więc jest wesoło :) Każda forma ruchu coś daje :) Ja jeszcze mam hula-hop z wypustkami, ale jakoś się zebrać nie mogę. Stoi złożone w pokoju i mówi do mnie, żebym zaczęła ćwiczyć ale się nie mogę do niego zmobilizować niestety ;(
