Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2009, 18:14

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 08:57

Tasiarzyna ty masz czas w domu gotować? jeśli tak to może zmniejszaj mu kalorycznosć dań które je. gotuj mu to co sobie. jakoś pokombinuj, żeby nie jadł wysoko kalorycznych potraw

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tasiarzyna

Tasiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 09:01

Już miał epizod z a6w po mojej namowie ale jakoś przestał ćwiczyć. Ech, postaram sie go jakoś zmotywować. W sumie piwa, chipsów i pizzy juz nie je w takich ilościach jak kiedyś.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 09:02


dzisiaj na śniadanie znowu omlet, mam na ich punkcie świra. dzisiaj zrobiłam go na słodko, dodałam kakao i cynamon i posmarowałam dżemem, pycha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 09:05

Tasiarzyna a basenu u was nie ma, żebyscie razem chodzili. ja od stycznia planuję ciagać męża

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tasiarzyna

Tasiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 09:24

berbie no właśnie cała nadzieja w basenie, jeździmy 2x w tygodniu i widzę, że mu się to bardzo podoba :)
Zdjęcie użytkownika Tasiarzyna

Tasiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 09:25

mmm a Twój omlet bardzo apetycznie wygląda :) aż sobie dzis zrobie bo mi ochoty narobiłaś  

 

ja właśnie siedzę w pracy i walczę z grejfrutem :) mogłabym ich tony jeść

Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 09:39

slodko wyglada omlet Twoj:) hmm tez bym takie cudo zjadla..;p poki co ide zrobic cos do picia i jedzonka na szybko..
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 10:15

ja to się dosłownie uzależniłam od omletów i cały czas coś z nimi kombinuje, ale zawsze dodaję otręby, by były bogate w błonnik.
w końcu stanęła dzisiaj na wagę i jest 54,9 ... ale się nie załamuję i dalej małymi krokami do przodu!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monikaj2

monikaj2

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Kazanice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 10:35

wiecie co jest najgorsze ? muj M ma brzuszek plaski piekny kaloryferek i wazy mniej odemnie a wzrost mamy ten sam i gosciu praktycznie nic nie musi robic zeby tak wygladac.podgadalam mu ze ma male cycki no to robi pare pompek i juz sa kurcze a ze mnie sie pot leje i nic brzuszek jak byl tak jest .

Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2009, 11:45

monika tak juz jest..
ja sie dziwie czemu moj brat zbudowany jest jak trzeba (nigdzie nie ma za duzo i za malo), zero sportu, chipsy piwko itp i zero dbania o to co je:/ czemu to takie nie sprawiedliwe?? hmm..;p
berb. w chwili wolnej napisz jak przyżądzasz omleciki:) chetnie zrobie każdy z nich..;p bo osobiście nei jestem dobra w kulinarnych eksperymentach.. a Tym z cynamonem smaka mi zrobiłas niesamowitego
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.