Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Jak tam żyjecie?

U mnie dopóki co jeszcze dietkowo ;]

chcę osiągnąć swój cel->52 kg przez miesiąc czasu , czyli mniej więcej do 20 listopada..

będę do tego dążyć

> 42 yyyyy bez komentarza.... ja nie popieram
> Twojego odchudzania, sorry. Przy Tobie z moimi 60
> kg czuje się teraz jak wieloryb :PJa dziś cły
> dzień w biegu, ale starałam się jeść regularnie:)
> Ale głowa mnie boli :/  Cynamonka to zdjęcie w
> avatarze to Twoje?:D

Oj, nie było to moim zamierzeniem ;P
zresztą uważam, że dziewczyny z krągłościami świetnie wyglądają i po za tym, te które przytyły to często się lepiej czują w swojej skórze. Oczywiście to wszystko zależy o ile.
Dobra nie odchudzam się już! postaram się skupić na zdrowszym odżywianiu i przede wszystkim więcej warzywek, a nie przeginać z nabiałem. I dalej będę starać się ćwiczyć, może w łydkach coś drgnie, skoro w udach mam teraz 47 cm(o ile mierzę gdzie trzeba).
Ale przede wszystkim ważne by nogi były choć trochę umięśnione a nie szczuplutkie, bo mimo, że wtedy sa sporo, to przynajmniej fałdki tłuszczu nie latają ;D

nie odchdzaj się..jedybnie ćwicz, na kondycję Twoich nóg na pewno pomogą biegi.

Szczerze to nie chciałabym ważyć poniżej 50 kg, dla mnie 52 kg to idealna waga

popieram nugatinę. nie odchudzaj się, ale też nie opychaj. myślę, że możesz jeść racjonalnie, a jak wplączesz do planu biegi będzie super :)

ja tez podpisuje sie pod nuga.!!:) i w sumie ogolnie Wam powiem ze z moimi 59kg czuje sie ok ale wiem ze moge jeszcze zrzucic z 5 i bedzie idealnie:)- chociazby sama zmiana stylu zycia mnie cieszy i lepiej mi z tym:),

ja dzisiaj stanęłam na wagę z ciekawości i patrzę a tutaj niespodzianka 53,9 kg. to prawie 54 ale wazne że już 53! ja też bym chciała ważyc mniej niż 50. kiedys ważyłam 48 i wyglądałam naprawdę super, ale jakoś nigdy tej wagi nie mogłam długo utrzymać zaraz pojawiało się znowu 50.

Ajj co Wy z ta chudoscia..!!?
berb- gratuluje:) zawsze kazda spadajaca cyferka cieszyy, Ja tez z ciekawosci wlazlam na wage dzis i przytylam 0.1 hehe no alee ale, nie martwi mnie AŻ TAKA zmiana na wadze:p

Ja się jeszcze nie waże, dopiero w poniedziałek :D Zobaczymy czy moja dieta coś daje ;)
Cynamonka ja nie widzę co pisze pod zdjęciem bo masz zablokowany pamiętnik ;p ale zdjecie fajne :D taki brzuszek miec mmm ;D
a tak w ogóle to od kiedy się odchudzacie już? Bo widzę że juz macie sporo za sobą :) Ile ćwiczycie dziennie?

Rany julek..jaka ja jestem zdeterminowana aby schudnąć;))

Nie moge się doczekać jak zobaczę na pasku 55 kg ;]

później będzie z górki...

przynajmniej mam taką nadzieję..

ja staram sie codziennie chodzic na siłownię i jestem tam ok 1,5 godziny. odchudzam sie od kiedy pamietam, ale aktualne odchudzani zaczelam pod koniec lipca.