Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

tak więc przy każdym wejściu na kompa biorę kubek i wodę:)) i aż się lepiej pije

halloooo? jestescie? Bo cos pusto sie zrobilo..

Hej dziewczyny. Mam pytanko...Co jeść żeby sie nie przejeść i zdrowo chudnąć...?? Paskudny dziś mam dzień...boję sie żebym "nie pękła"....zamkne chyba lodówke i kuchnie na cztery spusty....:(żeby mnie nie korciło...

frutek1983---zdradz tajemnice swojego chudniecia, bo widze że byłaś w podobnej "sytuacji wagowej" w jakiej ja sie obecnie znajduje

Hej dziewczynki.
No wiec ja niestety pękłam. I zjadłam moje
 ulubione ciasteczka fornetti na ciepło. I to aż 20dag.
Masakra ale nie łamię się, jutro będzie lepiej i do tego szykuje się bieganie po mieście za ostatnimi zakupami na wesele.
Tak swoją drogą miło by było gdybyście zajrzały do mojego pamiętnika i doradziły jaka ewentualnie pasowałaby biżuteria te mojej kreacji na wesele.  Mam wrażenie, że ta kiecka mnie postarza i chciałabym ją jakoś rozweselić biżuterią tylko nie wiem jaką.
Jeśli chodzi o wypróżnianie się to na mnie działa kawa. A jak nie kawa to na pewno szklanka ciepłego mleka, lub kefir.
Ale ja ogólnie też robię tak średnio co 3dni- to chyba też nie zdrowo, co? : /

Nie pękaj Maniaku :) Ja wczoraj skusiłam sie na kuleczke Rafaello:) i wyrzutów sumienia nie mam;p Tak było otwarte wiec myśle, ze jedno mnie nie zabije:)
W odróżnieniu od Was wypróżniam sie raz dziennie- także tyle dobrego:) Ostatnio jeszcze kupiłam sobie zieloną herbatkę z jaśminem:) i przyznam że dobra :D

Dziewczyny, masakra, wczoraj w nocy obżarłam się ciastem i bułkami :( Dzisiaj po południu mój brzuch wygląda jak w 7 miesiącu, aż mama powiedziała, że strasznie mnie wydęło. Kurczę czuję się podle, aż mi się źle uczy od tych wyrzutów. Coś zawalam ostatnio. Motywacji nie chcę zawalać! Takie efekty już są, a jeszcze tyle przede mną :( Czuję się podle ;/

Ufff, dotarlam do konca a czytam was od poczatku  i (jesli mozna) bardzo chce sie przylaczyc.

Mam 160 cm i 54kg

Te ostatnie kg to masakra jakas, niby juz spada zeby potem zrobic wielki powrot  :(((

Toś sie naczytać duuuuuuuuuuuuuu...uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuużo musiałaś :)

:)  no bylo tego troche, ale zawsze mozna czegos ciekawego sie dowiedziec

np: herbatki, rodzaj jedzonka itp.