12 września 2009, 19:12
Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
![]()
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
19 czerwca 2011, 14:43
miłego kręcenia na hula Linduś, widzę żeś się zapaliła:) a na Wi już nie ćwiczysz??;>
- Dołączył: 2009-08-25
- Miasto:
- Liczba postów: 5401
19 czerwca 2011, 14:48
Ladny ten roz ciemny... no ale nie wiem... ale jesli masz buty w jasnym rozu to moze dobierz kolory do niego.
A co do moich cwiczen na Wii to dzis przez 3 min biegalam hehehe no i sie tam waze. Poza tym jakos mi sie nie chce... moze jak znudza mi sie normalne cwiczenia. Choc mam The Biggest Looser USA ale tamte cwiczenia sa dosc trudne... nie.... dzisiaj hula hop
![]()
Ale u mnie leje. Dalam sobie jeszcze 10 minut odpoczynku a potem troche angola no i pohulam i reszta dnia wolna.
A Ty Shizus juz w pracy?
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
19 czerwca 2011, 14:57
tak w pracy...
zrobie wam zdjęcie w tych jasnych butach różowych i sie pokażę no chyba że w międzyczasie znajdę takie ciemne:)
Linduś oglądałam Biggest Looser i widziałam jaki tam wycisk dają więc jak Ty masz takie ćwiczenia to chwile i wiór jesteś:)
- Dołączył: 2009-08-25
- Miasto:
- Liczba postów: 5401
19 czerwca 2011, 15:05
hmmm.... trudne sa...zobaczymy, jak nie bedzie wynikow po nastepnym tygodniu to wyjscia nie bede miala.
Koniecznie zrob fotke!!!!
Milej pracy ja ide troche sie pouczyc, bo place za tego angola a w ogole sie nie przykladam. Zajrze pozniej. Pa
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 20
19 czerwca 2011, 15:09
Witam dziewczyny,jestem Gosia.Tez do Was dołączam.Zaczęłam ograniczać jedzenie,słodyczy zerooo i ćwiczenia.Tylko mam problem,ćwiczę od 2 tyg i zatrzymał mi się okres,chyba jutro do gina musze iść,uffffffff.Poczytałam na necie podobno od ćwiczeń,były za intensywne,więc uważajcie...mam nadzieję,że mi sie odblokuje to wszystko,bo nie chcę rezygnować z diety i ćwiczeń,waga pomalutku idzie w dół...
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
19 czerwca 2011, 15:14
Miłej nauki Linduś:)
Misia ja ćwiczę intensywnie od roku i z okresem wszytsko ok więc nie wiem czy to od tego??!! jak i co ćwiczysz?? i dobrze że do gina idziesz
- Dołączył: 2009-08-25
- Miasto:
- Liczba postów: 5401
19 czerwca 2011, 17:50
No juz odbebnilam. I angielskiego troche zrobilam i 30min na hula hop tez zaliczone.
Misia moze masz jakis stres i od tego Ci sie okres zatrzymal? Ja nigdy nie mialam klopotow ze wzgledu na cwiczenia.... No ale gino moze cos na to poradzi. Nie sadze, zeby zabronil cwiczen.
- Dołączył: 2009-10-13
- Miasto: Shrewsbury
- Liczba postów: 5699
19 czerwca 2011, 18:01
Hey Wam ja wlasnie wrocilam do domu heh wczoraj w pracy 11h potem jechalismy pod domek do kumpla nad jeziorko wypilam dwa piwka i zarlam jak opetana ale to nic!! jakos to zgubie jutro do pracy mam na popoludnie wiec chociaz sie wyspie ;D zaraz moj Dzikusek przyjdzie to postaram sie spalic troche kcal heh ;p odezwe sie pewnie jutro buziaki ;**
PS> Witam nowa kolezanke ;D
- Dołączył: 2009-08-25
- Miasto:
- Liczba postów: 5401
19 czerwca 2011, 18:28
Hej Pattus!!!
No a ja wlasnie przeczytalam na Vitalii artykul: jak spalic boczki dieta i treningiem i chyba doloze skakane... Hula hop tylko modeluje (podobno)... No i niestety potwierdzilo sie Kamilowe marudzenie, ze jogurt owocowy beee :( echhh.... super artykul, przeczytajcie!!!
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 20
19 czerwca 2011, 18:56
stresu to ja mam dużooo w pracy,to moze od tego ten okres się zatrzymał,nie od ćwiczeń????jutro się wszystko wyjaśni....
dziś pojeździłam sobie na rowerku ,ale tylko 20 min ale intensywnie i ćwiczonka 40 min,jestem padnięta,jakoś mi się nie chciało,więc odpuściłam a może dlatego ,że troszkę się martwię tym@
