Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

> ja ostatnio jak piję kawkę w pracy (z cukrem mi w
> ogóle nie smakuje, więc jeden problem z głowy :)
> to dodaję sobię troszkę cynamonu - pychotka :)no a
> oprócz tego to zielona (uwielbiam) i wodai soki
> warzywno-owocowe, które robię w sokowirówce (tak
> szklaneczka wieczorkiem) - to pomysł na to, aby
> było więcej warzyw w menu :)
NO TO TY JUZ MASZ POL SUKCESU ZA SOBA JA PILAM WCZORAJ TA ZIELONA ALE MUSZE JEDNAK Z CYTRYNA BO MI NIEPODCHODZI

Ale u mnie dzis ziąb normalnie  uwielbiam lato ale zima łatwiej ukryć to i owo nie ?

> Czy z tej okazji i ja się mogę dołączyć? :P Dziś
> jest mój 7 dzień walki z kg :P Jem dietetycznie,
> ale bez przesady, np. dziś na śniadanie: 1 ogórek
> zielony, 1 pomidor, pół kabanosa i banan :)Na
> drugie jakiś tam owoc zawsze i na obiadek np. ryż
> z gotowaną piersią kurczaka i ogórkiem albo
> pomidorkiem albo czymś takim ;)Stawiam przede
> wszystkim na niejedzenie Żadnego pieczywa i
> ŻADNYCH słodyczy / :( /  no i na ćwiczenia :)Moją
> codzienną porcja cukru (mam niedocukrzenie, więc
> nie mogę całkiem zrezygnować z niego) jest ciepłe
> kakao :)Do tego piję herbatki (3 rodzaje- każda ma
> określoną porę dnia) i łykam chrom, żeby mi się
> cukru nie chciało :)A ćwiczenia to codziennie
> stepperek 15-20 minut i ćwiczenia na brzuch
> Tamilee z płyty :)Czy takie referencje aplikują
> mnie do przyjęcia do Waszego grona? :D:D:D:D:D


pewnie, że przyjmiemy :) witamy witamy :)

NO RACJA MOZNA UKRYC CO NIECO HIHI

 

> > ja ostatnio jak piję kawkę w pracy (z cukrem mi
> w> ogóle nie smakuje, więc jeden problem z głowy
> :)> to dodaję sobię troszkę cynamonu - pychotka
> :)no a> oprócz tego to zielona (uwielbiam) i wodai
> soki> warzywno-owocowe, które robię w sokowirówce
> (tak> szklaneczka wieczorkiem) - to pomysł na to,
> aby> było więcej warzyw w menu :)NO TO TY JUZ MASZ
> POL SUKCESU ZA SOBA JA PILAM WCZORAJ TA ZIELONA

> ALE MUSZE JEDNAK Z CYTRYNA BO MI NIEPODCHODZI

 ja lubie zieloną herbatke i tą czerwoną też ale jakos nie mam czasu na zaparzanie ich lepiej łykne wode z mojej butelczyny i już po pragnieniu ale może sie przestawie bo idzie zima a nie ma to jak ciepły łyk naparu 

A WLASNIE CO Z TYM CYNAMONEM ILE TEGO SYPAC I JAK ?

wiecie co??? za szybko to idzie :P bo już się pogubiłam hihih

Ja się dołaczę potrzebuje jakiegos wsparcia : )
W prawie kazdym temacie po 3 dniach kontakt sie urywa ..
Tak wiec nie dajmy za wygrana !

Magda jestem :)


u mnie twarozek z rzodkiewkami i pomidorem na sniadanko :D

no forum tętni życiem kochanan  az sie siedziec chce i pisac z wami supe

 no z tym cynamonem to super sprawa bardzo go lubie musze wypróbować  ile sypiesz na szklanke?????

:) wiesz, ja sypię zarówno kawę jak i cynamon tak 'na oko' :) ale jutro rano mogę sprawdzić doświadczalnie ile to jest :)