Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -18 kg. Razem łatwiej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:25

Hej dziewczynki. Ma któraś z was do zrzucenia ok. 20 kg? Może chcecie dołączyć i razem pomotywować się do walki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dudda

Dudda

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2012, 20:55

Dulce. super! Gratulacje! Byle do przodu:)
Ja właśnie z uczelni wróciłam, patrzę na TV ale same nudy.
Trzeba pomyśleć nad jutrzejszym menu:O

Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 09:25

Dulce.

mam pomysła !! może jeżeli jest to możliwe trzymaj ogromną

kartkę w portfelu z napisem

"muszę schudnąć i dam rade!!!"

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 09:26

19martini

ja też nie chcę 70 kg widzieć!!


oczywiście GRATULACJE KOCHANA!!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 24 czerwca 2012, 09:27

Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 09:31

 ja nie jestem lepsza

Dulce. wczoraj mój M namówił mnie na frytki takiej domowej roboty

wytarłam z nich tyle tłuszczu ile się dało ale i tak dzisiaj + 0.4kg

ale mam nauczkę jak zawsze coś złego zjem to cierpię [spuchło mi podniebienie w ustach /uczulenie znowu dało o sobie znać]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 13:17

ja wczoraj dietkowo masakra no ale był też alkohol i konkretne zwracanie go, nie wytrzymałam do poniedziałku i się dzisiaj zważyłam i na wadze 71,6 więc spadek o 2,8kg ;) gratuluje innym spadków 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 14:38

Witajcie!
Żyje, wróciłam!
Relacja z wyjazdu w pamiętniku - proszę zerknijcie jak macie chwilę :)

Na razie dochodzę do siebie, bo było cudownie!

A zważę się jutro:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dudda

Dudda

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 21:45

heh nie ma to jak "dobra" impreza poszłabym potańczyć no, dziś tańczyłam w domu.
I ćwiczę dziewczyny, zmobilizowałam się w końcu, ćwiczyła któraś ABS z Mel B? Ja właśnie dziś zaczęłam, fajne ćwiczenia, nie są trudne do wykonania.
U mnie dzień wzorowy, zrobiłam wszystko co miałam, zjadłam też ładnie.

Zdjęcie użytkownika Dulce.

Dulce.

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2012, 00:44

Zabijcie mnie - dwa dni imprezowania za mną i aż strach na wagę wejść :( Ale od jutra ostro!


Ja ćwiczyłam z Me B przez kilka dni bo jestem leniwa i mi się nie chciało, ale od jutra zabieram się do roboty! Obiecuję.


Mam dietetycznego kaca :|
Zdjęcie użytkownika Dulce.

Dulce.

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2012, 10:09

Witajcie, zaczynam dzień oczyszczający. Trzeba wrócić do wagi z paska bo niestety weekend zaowocował w +1kg :( Ale nie ma poddawania się! Walczymy. I więcej nie skuszę się na nic co sprawi, że przytyję! Amen :)

Także wierzę, że jutro ponownie zobaczę 82,2kg =).
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2012, 12:32

kurde, przesadziłam z jedzeniem. ;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.