Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Życze powodzenia i trzymam kciuki

Dziękuję bardzo. Mam tylko nadzieję, że nie polegnę po 2 czy 3 miesiącach...

po 2 lub 3 miesiącach! najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc i jeśli "zaliczysz" minimum 4 tygodnie to potem będzie łatwiej

Myślałem, że im mniej kalorii będę dziennie spożywać, tym lepiej, ale z tego co tu wyczytałem, to raczej mało pomaga, więc po tygodniu jedzenia 1 bułki z białym serem dziennie, postanowiłem spróbować normalnej diety.

Ty jadłeś 1 bułkę dziennie?a co po za tym?

Hmmm nic i nawet nie czuje głodu... no może trochę w nocy, ale przed snem nie mam zamiaru jeść.

ale taka dieta do niczego dobrego nie prowadzi,jeść należy pięć razy dziennie (małe porcje) aby dieta była skuteczna,
dziewczyny czy Wy to czytacie? co Wy na to?

> Hmmm nic i nawet nie czuje głodu... no może trochę
> w nocy, ale przed snem nie mam zamiaru jeść.
>


a wlasnie ze zle robisz, bo trzeba sobie metabolizm rozruszac czyli kilka(5) posilkow dziennie takich malutkich i duzo bialkowego w tym. Powinno zadzialac. W ten sposob zatrzymales sobie metabolizm.Przepraszam ze sie wymadrzam ale ja poprobowalam tej diety odchudzanie na zawolanie i dala rezultaty. niestety ja nie mialam az tak duzego wsparcia wczesniej i zalamalam sie. ale teraaz widze ze jest sens i mam to co powinnam miec- grono cieplych wspomagajacych osob. Czego i tobie zycze.

> ale taka dieta do niczego dobrego nie
> prowadzi,jeść należy pięć razy dziennie (małe
> porcje) aby dieta była skuteczna,dziewczyny czy Wy
> to czytacie? co Wy na to?



o wlasnie teraz doszlam do twojego postu- zgadzam sie!!!!!!!!!!!!!


i duzo wody!!!!!!!!! ja osobiscie mam z tym problem ale pije choc normalnie nie lubie.

Ja to już głubie się w tych dietach