- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
30 marca 2009, 13:03
Hej;)
Jestem nowa, chętnie się przyłączę. 30kg- niezłe wyzwanie. Ale wierzę w to, że i Wam, i mnie się uda.
Na początek zmiana nawyków żywieniowych i a6w, słyszałam, że skuteczne.
Pozdrawiam;*
- Dołączył: 2009-02-25
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 10834
30 marca 2009, 15:13
Witaj fajnie że jesteś z nami
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 13259
30 marca 2009, 16:54
Rownież witam :)
Basiu i zowu cisza ..gdzie sie podziały nasze kobitki:)????
30 marca 2009, 18:41
Kuleczko :) ja mam juz odblokowane wiec mnie zapros do siebie moze sie uda :) pozdrawiam buziaki:)
![]()
- Dołączył: 2009-02-25
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 10834
31 marca 2009, 11:18
Witajcie od jutra będę w szpitalu będę tęskniła za Wami
31 marca 2009, 13:06
Mam do Was pytanka :)
![]()
![]()
Jak często powinno się chodzić na siłownie by przynosiła efekty?
Czy kolacje są wogle potrzebne?
Co lepsze siłownia czy basen a moze jedno i drugie ale to jak czesto?
Basiu trzymam za Ciebie kciukasy buziaki!!!
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 13259
31 marca 2009, 14:29
Basieńko trzymam mocno kciuki:)
Daj znac jak juz będziesz w domu:)
1 kwietnia 2009, 12:59
magieraw wysłałąm ci już zaproszenie
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smile.gif)
jęsli chodzi o ten pytania basen czy siłownia?? myślę że jedno i drugie. basen pomaga wyszczuplić sylwetke i zgubic kg a siłownia wzmacniamięśnie. mocne mieśnie to szybsze spalanie tłuszczu.
myślę ze ja bedziesz ćwiczyć co 2 dzien wszystko będzie dobrze.
pozdrawiam
1 kwietnia 2009, 13:00
mam nadzieję ze ten emotek mój czerwony to trzyma kciuki do góry