Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Powinnyśmy się wspierać :) zapraszam do zapisywania się!!!
30kg to troszkę dużo ale chcemy schudnąć dla siebie dla zdrowia dla tego by fajnie i dobrze czuć się w swojej skórze :):) Ja mam w sobie ogrom pozytywizmu :)
Pozdrawiam Vitalijki :D:D!!!
Powodzenia.

Hej;)

Jestem nowa, chętnie się przyłączę. 30kg- niezłe wyzwanie. Ale wierzę w to, że i Wam, i mnie się uda.

Na początek zmiana nawyków żywieniowych i a6w, słyszałam, że skuteczne.

Pozdrawiam;*

Pasek wagi
Witaj fajnie że jesteś z nami
Pasek wagi
Rownież witam :)
Basiu i zowu cisza ..gdzie sie podziały nasze kobitki:)????
Pasek wagi
Kuleczko :) ja mam juz odblokowane wiec mnie zapros do siebie moze sie uda :) pozdrawiam buziaki:)
Witajcie od jutra będę w szpitalu będę tęskniła za Wami
Pasek wagi
Mam do Was pytanka :)
Jak często powinno się chodzić na siłownie by przynosiła efekty?
Czy kolacje są wogle potrzebne?
Co lepsze siłownia czy basen a moze jedno i drugie ale to jak czesto?
Basiu trzymam za Ciebie kciukasy buziaki!!!

Myśle że basen
Pasek wagi
Basieńko trzymam mocno kciuki:)
Daj znac jak juz będziesz w domu:)
Pasek wagi
magieraw wysłałąm ci już zaproszenie

jęsli chodzi o ten pytania basen czy siłownia?? myślę że jedno i drugie. basen pomaga wyszczuplić sylwetke i zgubic kg a siłownia wzmacniamięśnie. mocne mieśnie to szybsze spalanie tłuszczu.
myślę ze ja bedziesz ćwiczyć co 2 dzien wszystko będzie dobrze.

pozdrawiam
mam nadzieję ze ten emotek mój czerwony to trzyma kciuki do góry

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.