Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MagieraW

MagieraW

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 23:07

Powinnyśmy się wspierać :) zapraszam do zapisywania się!!!
30kg to troszkę dużo ale chcemy schudnąć dla siebie dla zdrowia dla tego by fajnie i dobrze czuć się w swojej skórze :):) Ja mam w sobie ogrom pozytywizmu :)
Pozdrawiam Vitalijki :D:D!!!
Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika madziara95

madziara95

  • Dołączył: 2008-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2010, 16:22

No wiesz nie ukrywam że mogłoby być lepiej... No ale cóż takie życie...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2010, 16:27

Musi się wszystko poprawić nie martw się damy rade
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziara95

madziara95

  • Dołączył: 2008-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2010, 22:05

Oj Basiu chciałabym być taka optymistka jak ty. Ale nie ukrywam że jest to dla mnie dość trudna sytuacja...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2010, 22:08

Rozumie cie kochana ale musisz myslec pozytywnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2010, 08:03

Jesteś małą iskierką,
która płomień rozpala.
Przychodzisz do mnie jak ANIOŁ
i wszystkie światła zapalasz.
I serce się raduje
i dusza pełna radości,
że JESTEŚ, że przychodzisz
i że u mnie gościsz..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2010, 08:19

¯`:´¯)
(¯ `•.\|/.•´¯)
(¯ `•.(۞).•´¯) WITAM
.(_.•´/|\`•._ SERDECZNIE...
__ (_.:._)_•۞•°*” ˜”*°•۞•°•۞•°*” ˜”*°•۞•°•۞•°*”°•

۞•°•۞•°*” _______...Nie ma w życiu nic
_______ ... piękniejszego
________ ...niż przyjaźń:))) •۞•°*” ˜”*°•۞•°•۞•°*” ˜”*°•۞•°
/▲_Pozdrawiam
/▲_Milego poniedzialku...*°•۞•°
/▲_____/▲_____/▲_____/▲___
▼/¯¯¯¯¯▼/¯¯¯¯¯▼/¯¯¯¯¯▼/¯¯¯
████---█---█-███-█--██--█---█
█----█---█---█----█--█-█--█-█--█
████---█---█---█---█-███-██
█------█-█---█--█----█-█--█-█--█
█████--██--███-█-█--█-█---█

__(●̮̮̃•̃)███(●̮̮̃•̃)███(●̮̮̃•̃)
_(●̮̮̃•̃)███████████(●̮̮̃•̃)
_(●̮̮̃•̃)███████████(●̮̮̃•̃)
___(●̮̮̃•̃)████████(●̮̮̃•̃)
_____(●̮̮̃•̃)█████(●̮̮̃•̃)
__DLA--(●̮̮̃•̃)██(●̮̮̃•̃)
_____CIEBIE!!! ......**

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziara95

madziara95

  • Dołączył: 2008-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2010, 21:13

Witam serdecznie!!! Basiu widzę że sama zostałaś na forum. Ja też staram się zaglądać. Co się dzieje z resztą??? Było tyle osób a teraz puściutko... Super że Ty jesteś:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika smiesznazdzisia

smiesznazdzisia

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: hawaje
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2010, 22:04

Witam, dolaczam rowniez :). Mam zamiar zrzucic ok 30 kg bo tyle mi zostalo, ok 6 juz "zgubilam", niestety od miesiaca waga stoi mi w miejscu a to za sprawa mojego malego rozumku;),  ktory wymyslil jeszcze mniejsze spozycie kalorii niz dotychczas. Ruszam wiec z nowym postanowieniem aby zjesc conajmniej te 4-5 posilki dziennie. Dodam, ze zazywam rowniez ruchu:). Pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2010, 22:44

Witam Madziara pewnie ze jestem ,witam pozostalych powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 09:56


¸.•*´) UŚMIECHNIJ SIĘ !!!
Słoneczne myśli Tobie wysyłam,
aby cieplutka była każda chwila.
A wraz z myślami uśmiech serdeczny,
by każdy krok Twój był bezpieczny.
Piękna melodia w sercu brzmi...
Zatrzymaj się na chwile usłyszysz ją też i Ty.
●═══════♪ღ♪♥♪ღ♪═

══════●

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.