Kup dietę
Zaloguj się

Temat: XXL zmierzające do L

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magilla31

magilla31

  • Dołączył: 2007-01-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2009, 16:04

Pomyślałam, że założę taki wątek.
Wprawdzie wszystkie Vitalijki łączy jeden cel, ale chyba inne problemy mają dziewczyny, które chcą schudnąć 5kg a inne te, które planują stracić 35kg ( jak np.ja).
Czy są jakieś XL, które chcą się do mnie przyłączyć? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kzadrozna

kzadrozna

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 14:37

kamileczka jak Ty się zmieniłaś, dzieki za zdjęcia w pamiętniku, jak się ogląda takie rzeczy to człowiek nabiera wiary że jednak się da; wpadaj tu częściej doradzaj na poczatek co zrobić żeby tak się zawziąć?????????????

crokus myślę żeby zrobić muffinki z czekoladą - dzieciaki ją uwielbiają, choć kusi mnie tez opcja na słono bo nigdy nie próbowałam ale to byłaby już zbyt duża pokusa dla mnie; natomiast jesli starczy mi czasu w weekend zrobię pasztet z selera ciekawa jestem czy domownicy zorientują się że to nie mięsny :)
Zdjęcie użytkownika crokus

crokus

  • Dołączył: 2008-10-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 14:53

Asiatko robię półbrzuszki i brzuszki skośne...

Kzadrozna, pasztet naprawde polecam jest super, chociaż po tej podwójnej porcji został kawałek i juz nie ma amatora heheh :) A muffinki na słono polecam, są pyszne, robię czesto na imprezy zamiast pieczywa :) Zawsze to lepiej wyglada :)

Zaliczyłam 40 minut stepera, bo potem już chyba nie bede miala siły...


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dzida15

dzida15

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 16:06

no laski nie nadażam za wami
wyjdzie człowiek do pracy a tu taka prasówka zę az oczy bola u mnie lipa jak byla tak jest czekam na jakis cud zaczełam prace i sama naie wiem jak sobie poradzić z posiłkami ale jakos pokombinuje moze sie uda. crokus dzieki za zainteresowanie moim samopoczuciem to bardzo miłe. zaraz wskocze na steper to moze mi sie humor poprawi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crokus

crokus

  • Dołączył: 2008-10-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 16:21

Dzida, najlepszym rozwiązaniem, jesli chodzisz do pracy, jest szykowanie sobie posiłków w domu, wtedy masz co jeśc, nie jestes głodna i nie kuszą koleżanki podjadające ciasteczka... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 16:26

Ale kusicie z tymi mufinkami:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzida15

dzida15

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 16:26

to prawda  najgorzej jak cos kusi muszę pokombinowac jakie to beda posiłki bo na ciplo sie nie uda a na samych kanapkach i salatkach bedzie ciezko ale po paru dniach cos sie wymysli i wdrozy mam nadzieje ze praca poprawi mi nastruj

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crokus

crokus

  • Dołączył: 2008-10-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 16:28

Dzida, a nie macie mikrofalówki w pracy? Może uda się coś na ciepło...

Asiatko zrób, zrób sa pyszne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzida15

dzida15

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 16:32

no  chyba nie mam ale najwiecej dowiem sie juz w przyszłym tygodniu

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 18:05

Dzida-ja robie sobie kanapki do pracy na 1 i drugie sniadanie, czasem jakis jogutr albo cos w tym stylu, jakas kanapka,a obiad i kolacje juz w domku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzida15

dzida15

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2009, 18:30

tak wiem ale ja niestety pracujena zmianach raz od 9-15 a raz od 15-21 dam rade bede miala zajecie i nie bede myslala o wadze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.