7 czerwca 2012, 11:23
chciałabym założyć małą grupę, ok. 3, 4 osoby, które będą się nawzajem mobilizowały ;) Skierowana do osób, które są juz zdesperowane odnośnie swojej chwilowej mobilizacji do odchudzania i chcą to zmienić raz na zawsze:)
Zapraszam ;)
7 czerwca 2012, 15:01
ktoś jeszcze chętny?;) prosimy o więcej ;P
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 366
7 czerwca 2012, 19:55
Dołaczam ! brakuje mi 5 kg do osiagniecia celu a moja motywacja spada
7 czerwca 2012, 21:31
ja się dołączam! marzę o -9kg!
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 366
8 czerwca 2012, 08:44
To co dziewczyny ? jakie plany na dzis ? Ja właśnie lece na uczelnie a po zajeciach siłownia ! mój cel na dzis to przebiec 3 km i cwiczenia silowe na rece a wieczorem brzuszki z mell b ;)
8 czerwca 2012, 12:54
ja mam za sobą jak na razie 30min na rowerze, a planuję jeszcze serię pompek damskich i przysiadów. ;)
na śniadanie zjadłam serek wiejski z truskawkami i tropikalne musli fitella.
a co sądzicie o piciu wody smakowej w diecie? np. Żywiec Zdrój cytrynowa?
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 366
8 czerwca 2012, 15:45
Moim zdaniem jesli woda to tylko niegazowana ! Po tych smakowych mam wrazenie ze chce mi sie jeszcze bardziej pic , poza tym to niepotrzebne kalorie ( chociaz jest ich tam niewiele ale jednak ) . Zbijam wage wiec ograniczam kalorie jak tylko sie da . Mały sukces - troche ponad kilogram mniej - obecna waga 51,8 kg . Jeszcze 3 do celu :) a co myslicie o piciu octu jablkowego ? probowal juz ktos ?
9 czerwca 2012, 07:40
odradzam picia wód smakowych- puste kalorie.
a co do octu jabłkowego kiedyś w akcie desperacji piłam kilka dni, ale naczytałam się o wielu poważnych konsekwencjach picia go, więc zaprzestałam.. szkoda się truć, 3kg to nie dużo, i spokojnie zlecą Ci, jak będziesz uprawiać sport ;)
9 czerwca 2012, 07:41
dziewczynki, piszmy na naszym forum!! ;P
