Temat: Wątek dla Dziewczyn które mają wyrzuty sumienia z powodu podjadania słodyczy

biore sie dzisiaj bieg  w miejscu 25 min pot sie ze mnie leje a miesnie brzucha bola;))

Bravo! Ja też właśnie ćwiczę :)

ja zaraz ide pod prysznic masaz brzuszka:)))
potem a6w jutro chyba sie nie rusze !!
ale grunt to cwiczenia !!!

a co cwiczysz aniolku??:)

 

dziękuję również za dodanie asiulka ;-* a brzuszek sobie zobaczyłam i powiem Ci że nie martw się zobaczysz jeszcze będziesz zadowolona ze swojej sylwetki i brzuszka ;-* bierzemy się ostro do roboty od jutra koniec ze słodyczami !!! asiula właśnie syneczka napewno masz kochanego ;)

 

Ja już mykm i mówię wam Dobranoc ;-*  jutro mnie czeka malowanko z moim Lubym naszego pokoju ;-*

do juterka Dziewczynki !

dzieki dziewczyny za slowa otuchy i wsparcie:)))
to bardzo pomaga :)!!!
moj synek to taki maly pedziwiatr wszedzie go pelnoD:D


Albanka to dobranoc i milych snow:))
i oczywiscie malowania;))
i racja zero slodyczy !!!!!!!!!

Asiulaa no ćwiczę właśnie A6W :] i takie tam jakies moje wygibasy w rytm muzyki :) też zaraz zmykam pod prysznic, masaż, a później smarowanko i drugi masażyk serum eveline

i jak ci idzie nie bola cie miesnie brzucha?? mnie strasznie tak po 5 minutach zwlaszcaa....
musze wlasnie w nastepnym tygodniu zainwestowac w kremiki bo wszystko sie pokonczyolo jedynie na cellulit mi krem zostal.

Wiesz co..ja już od jakiegoś ponad miesiąca ćwiczyłam sobie "6", tylko robiłam stałe ilości powtórzeń, bywało tak, że niecodziennie jak mi coś wypadło itp. tak po swojemu więc brzuchol już mam przyzwyczajony. Ale dziś postanowiłam,że zacznę robić serie dzień po dniu - tak jak jest to ustalone, myślę, że wtedy gdy zwiększamy stopniowo ilość serii i powtórzeń efekty będą większe. Za ponad miesiąc wyjeżdżam na wakacje więc mam sporą motywację :)

a no tak wyjazd to bardzo duza motywacja:))
Powodzenia ci zycze:))))