Temat: Wątek dla Dziewczyn które mają wyrzuty sumienia z powodu podjadania słodyczy

asiula.rzeszów bardzo dziękuję a co zrobiłam maxymalnie się zmobilizowałam ;-* ćwiczyłam ,jadłam mniej, piłam 2 l dziennie wody i herbatek bez cukru, regularne 4 do 5 posiłków :)) i nie jadłam słodyczy !

A gdy przyszedł miesiąc ciepły to mnie wszystko kusi nie wiem ale ta pogoda jakoś tak na mnie działa jakby mi szalały hormony bo zimą slodycze tak mnie nie kusiły a teraz wszystko no ale staram się staram ;))

Kochana z ćwiczeń jakie teraz wykonuję to : mam taką płytkę pewnej pani fitnesski albo jakiejś sportsmenki Tamille Weeb :) i są tam ćwiczenia z seri chcę mieć takie mięśnie brzucha , chcę mieć takie ciało, chcę mieć takie pośladki i chcę mieć takie ramiona no i w każdym dwa zestawy po 15 minut świetne ćwiczonka ;) i też je ćwiczę i do teho jestem na 12 dniu a6w ;)

a na początku ćwiczyłam zwyczajne ćwiczonka poszukane w internecie jakieś tańczenie do muzyczki tak aby się spcić a teraz skaczę od czasu do czasu na skakaneczce ale nie codziennie ;-P a generalnie gdzieś od 30 do 60 minut dziennie to ależy jak mam dużo siły dziś np ćwiczyłam 40 min przedchwilką skończyłam i czuję się o niebo lepiej i lżej ;*

asiula.rzeszów na początku ważyłam tyle co Ty a nawet Ci powiem że 76,7 ! od nadwagi się zaczeło i to mnie zmobilizowało że miałam pierwszy raz w życiu nadwagę że tak się zapuściłam nie zwracając uwagi na to co jem ! Od wtedy się wszystko zmieniło wszystko postrzeganie sibie ludzi ubrań, chodzę teraz ubrana na kolorowo a nie tak aby się wyszczuplić ;-* choć mam o 10 cm mniejsze piersi to się cieszę bo o 17 mam mniejszą pupcię ;-*

Także sądzę że warto walczyć o siebie ;-* 

Ha a ja grzesznica właśnie zjadłam rożka bo moje Kochanie mi kupiło ;-) ależ ja nie poważna ;-/

asiula.rzeszów ja mam rozstępy z tyłu kolan w zgięciach także jak założę spudniczkę to to bardzo widać a brzuszek możesz zakryć więc się nie martw ale z rozstępami tak to jest że się pojawią i zostają już na zawsze ;-(

aniołku normalnie jak robisz to ćwiczenie 3 to chyba nawet nożyce są to ja robię jak na przykład jestem na 10 ciu powtórzeniach to 5 na jedną 5 na drugą i mam 10 to Ty też tak rób czyli jak jesteś na 14 to 7 na jedną 7 na drugą bo jak dojedziesz do 24 to się za orasz ;-p