Temat: Waga powyżej 80 kg.Kto zaczyna od jutra ze mną?

Witam! Czy przyjmiecie do swego grona jeszcze jedną desperatkę?

Dukan.. Jesteś pewna tego wyboru? Oczywiście jeśli tak, możesz liczyć na wsparcie. :):):) Mam dużo przepisów itd. Jednak osobiście nie wspominam dobrze, plus moje badania po tej diecie się pogorszyły (m.in kwas moczowy). Szybko schudłam.. i potem przytyłam.

Jedzenie mi odpowiada i jest smaczne, wiem że jest to bardzo długotrwały proces i właśnie tego się obawiam,  mam śliną a le krótką motywację do działania. Poza tym ciągłe przygotowywanie posiłków dla dzieciaków mnie wykańcza, dlatego wybrałam Dukana, gdzie można jeść do syta i nie czuć się pustym. Jeżeli masz jakieś fajne przepisy na śniadanka to proszę o wrzucenie. Wizja 130 dni fazy 2 jest przerażająca, ale jeżeli chcę się zmienić to muszę zmienić pewne nawyki żywieniowe :)

Ja po tygodniu dukana do tej pory nie umiem patrzeć na serek wiejski czy samą pierś z kurczaka :)

Podoba mi się ta dieta bo po 3 dniach mam 3kg mniej, ale zawsze tak mam w pierwszych dniach waga spada, a później przez tydzień ani drgnie. Ale 3 kg motywują. Co do serków wiejskich - to miałam tak za pierwszym podejściem do Dukana, tym razem bardziej się przygotowałam: placki, bułeczki chlebek, a mięsko  na tyle sposobów można przygotować, że głowa boli, trzeba tylko trochę czasu i chęci, których narazie mi nie brakuje (siedzę w domu z małym dzieckiem no i z nudów tak przytyłam, po porodzie miałam 10kg mniej). A znacie jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha? Bo te które wykonuje to raczej górę pobudzają.

ja też na Dukanie i takie samo założenie :) tylko ,że ja 1,5 miesiąca wytrzymałam a teraz jade do końca