2 czerwca 2012, 14:00
Witam. forum dla osob, ktore borykaja sie z duza otyloscia i nadwaga:) ktore maja do zrzucenia 20/30 kg :) tutaj bedziemy uprawialy duzo sportu i ruchu, i kazda z was bedzie podawala jaka aktywnosc fizyczna dzis robila:)
Edytowany przez Karolina29x 2 czerwca 2012, 14:00
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 1127
2 czerwca 2012, 14:03
a w grę wchodzi tylko aktywność czy dieta też obowiązkowa??
Ja wiem, że bez diety trudno schudnąć ale biorę leki ingerujące w gospodarkę hormonalną, po nich dużo przytyłam, próbowałam się w trakcie brania tych leków odchudzać ale skończyło się niekorzystnie pod względem zdrowotnym więc odchudzać się na nich nie mogę, jak dobrze pójdzie przestanę je brać za 4miesiące ale narazie w grę wchodziłby tylko ruch no i pewnie wyniki odchudzania też nie byłyby spektakularne ale może byśmy się zmobilizowały w grupie chociażby do częstszego uprawiania sportu. Interesuje Cię taka vitalijka?;)
2 czerwca 2012, 14:13
gosiaewip, pewnie zapraszam tutaj, tu bedziemy TYLKO wpisywaly jaki ruch uprawialysmy danego dnia, moze to byc rower, marsz, bieganie, basen, skakanka, cwiczenia domowe, cokolwiek, diety sobie same ustalcie, wiadomo ze trzeba jesc zdrowe rzeczy, to moze ja pierwszy dzien zaczne takimi cwiczeniami:
dzisiaj:
poltorej godziny marszu (juz bylam)
przede mna jeszcze 40 minut skakania na skakance ;]
Edytowany przez Karolina29x 2 czerwca 2012, 14:14
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 1127
2 czerwca 2012, 14:17
Ja teraz będę 3 dni u chłopaka a on jest aktualnie chory i trzeba się nim zająć ale od przyszłego tygodnia zamierzam już wpisywać tutaj co i jak:)
2 czerwca 2012, 14:28
kto sie jeszcze przylacza?
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 257
2 czerwca 2012, 14:33
ja bardzo chętnie, ale u mnie w grę wchodzi max 7kg
2 czerwca 2012, 14:38
u mnie w gre wchodzi 16 kg, jak widac na pasku;]
- Dołączył: 2009-12-26
- Miasto: London Toru
- Liczba postów: 287
2 czerwca 2012, 18:26
a u mnie 34kg
moj ktywnosc fizyczna jest na zero, ale jak zaczynam cos to ewentualnie ZUMBA ACTIV
