Temat: 30 dni.... Odznaczamy je jako udane i nieudane

Więc tym bardziej widzisz, że musisz się za siebie wziąć!  Koniec z "czerwonymi" dniami . Może zaplanuj ćwiczenia z samego rana, żeby szybko mieć to z głowy? a zamiast słodyczy proponuje np koktajl truskawkowy albo sałatkę owocową. Dasz radę, tylko zepnij pośladki i do roboty! 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

 haha, genialne !

Oznaczają podwójną ilość ćwiczeń albo diety :D

Nie chce mi się już : P

od 2 dni jem ciasto z kremem ale po 12 w nocy miedzy nowym dniem więc nie wiem jak to ująć i wpisać :DD bo liczy się udany dzień, a nie noc.

Poza tym zauważyłam, że jem smażone, bez tłuszczu ale i tak ciezkostrawne, chilli, czasami słodycze, orzechy, pomidora ze skórką itd-co wpływa masakrycznie na wątrobe mam te kolki jakich nigdy nie mialam a do powrotu do domu i lekaza zostaly 2 miesiace :/.

Wychodzi chlańsko po latach ];-D, i objadanie sie i chudniecie, po 20 roku zycia w dzisiejszych czasach czlowiek staje sie wrakiem, nawet warzywa i owoce sa pelne chemikalii i wytwarzają w organizmie toksyny :/

Gratuluje Wam wszystkim bardzo mocno :_)!!

Postaram sie wytrwac jeszcze do konca misjii a pozniej prawdopodobnie znikam z V.

 17 18 19 20

 21 22;p  23 24 25 26 27 28 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia

22.-> ciacho na śniadanie więc papa dietko, a ćwiczyć nie ma bata bym nie ćwiczyła;p

Vanilambrozja nie opuszczaj nas;D