Temat: 30 dni.... Odznaczamy je jako udane i nieudane

HEJKA....
Temat zakładam na spontanie więc generalnie zaczynamy od dziś i każda, która chce się przyłączyć zaznaczy jak ocenia swój dzień... Odznaczamy je jako udane i nieudane


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia


Co wy na to? Jakieś chętne?




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 


Pozytywnie   
Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

 29 30
Pasek wagi
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

erta10 napisał(a):

ależ skąd! Mam nadzieję, że ktoś rozpocznie taką samą akcję w lipcu, z tym, że fajnie byłoby gdybyśmy na początku miesiąca podały swoje wagi i wymiary i po 30 dniach mogły porównać nasze osiągnięcia :D W każdym razie chodziło mi o to, że bardzo podoba mi się, że już połowa cyferek jest kolorowa :D

Ktoś? Sama myślałam żeby założyć na lipiec, o ile autorka tego pomysłu nie wyszłaby z inicjatywą. Zresztą to możesz być nawet Ty.  
A z tymi wagami i wymiarami to fajny pomysł. 



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16  17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Himek napisał(a):

erta10 napisał(a):

ależ skąd! Mam nadzieję, że ktoś rozpocznie taką samą akcję w lipcu, z tym, że fajnie byłoby gdybyśmy na początku miesiąca podały swoje wagi i wymiary i po 30 dniach mogły porównać nasze osiągnięcia :D W każdym razie chodziło mi o to, że bardzo podoba mi się, że już połowa cyferek jest kolorowa :D
Ktoś? Sama myślałam żeby założyć na lipiec, o ile autorka tego pomysłu nie wyszłaby z inicjatywą. Zresztą to możesz być nawet Ty.  A z tymi wagami i wymiarami to fajny pomysł. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16  17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

No to zakładajcie a ja się zapisuję . Swoja drogą w ten sposób można zobaczyć kiedy mamy najcięższe dni... czy okres impres, zbliżająca się @..... 

1 
2 3 4
 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie
Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Dzisiaj dietowa wpadka:/// A na lipiec ja też z chęcią się wpiszę xDDD
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

 29 30
Pasek wagi
Tez jestem za chociaz nie wiem czy bede uczestniczyć. Ale beka z tych skojazen : DD.

Musze sie pochwalić ze po strasznym dniu najgorszym chyba z 15 postanowilam ze sie bardziej postaram nie tylko aby tylko : >.

I  tak: ćwicze codziennie od 3 dni :DD chodzi o to, że jest to dla mnie taka czynnosci jak picie czy jedzenie, niezbedna!
Po drugie to haha :))!! Odzwyczailam sie od mleka do kawy: jeszcze mi zostal litr do 24 czerwca :D i ewentualnie dodaje do 1-2 na wieczór, po trzecie ograniczylam kawy i pije w wiekszosci tylko wode :))!!! Po czwarte nie jem juz smakowych jogurtów, a naturalny z naturalnymi owocami : P tyle o ile. Po piąte jem wiecej warzyw i bardziej sie staram a nie tak na odwal, po piąte ograniczylam granolę a od wczoraj ani grama.

No i tyle z moich chwaleń i gorzkich żali. Nie chce mi sie odpisywać ale wszystko przeczytalam 2 razy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 


Pozytywnie   
Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia
1 
2 3 4
 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie
Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia



Dobiłam się jabłkami... jakieś gastro złapałam.....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.