© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
7 lipca 2012, 09:47
Po obronie czeka nas przeprowadzka i urządzanie mieszkania. Ach... już się nie mogę doczekać Wyjazd w góry został przeniesiony 
W połowie remontu i przeprowadzki to nie wyjazd, ciągle byśmy tylko o tym myśleli. Ale jak się urządzimy to na spokojnie sobie pojedziemy... 
7 lipca 2012, 09:51
7 lipca 2012, 10:01
ANKIETA COTYGODNIOWA 07.07.2012
1. waga aktualna: 67 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: nie pamiętam ile ważyłam ostatnio
3. poziom zadowolenia: +10
4. komentarz: Duże zadowolenie, bo jak tylko zobaczyłam 67, a nawet mignęło 69,9, to od razu lepiej się poczułam:) Muszę jeszcze postarać się o jakieś ćwiczenia i może coś wyjdzie z tego mojego chudnięcia:)
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu): zadbać o ruch!!!
Edytowany przez Ebek79 7 lipca 2012, 10:01
7 lipca 2012, 10:20
7 lipca 2012, 10:22
7 lipca 2012, 11:37
Witajcie laseczki!
Tak się skupiałam nad tym, żeby się zważyć, że zapomniałam w rezultacie przed wyjściem do pracy...
Zważę się po powrocie albo jutro rano i podam ankietkę.
Kolejna burzowa noc za nami, ale dzień zapowiada sie bardzo duszny. Słonko przebija się, ale niebo zasłane chmurami w większości. Właściwie nie bardzo mnie to dziś obchodzi, bo siedzę do 20.00 w pracy ;P Już miałam pierwszą pierdolniętą klientkę, która wie lepiej co bank będzie od niej wymagał... co za... ruda jędza!
justyna.ja, dzięki za kawkę, dołączam się ze swoją! :)
Ebek, niezła ta Twoja babcia ;P
Edytowany przez marcelka55 7 lipca 2012, 11:38
7 lipca 2012, 11:44
Nie wiem... Może powinnam się przejąć i popłakać przy suchym drzewku?
7 lipca 2012, 12:32
No coś Ty? A u nas co wieczór/noc nawałnice i tak od chyba 4 dni... Nawet mnie to cieszy, bo przy takiej duchocie to przynajmniej choć trochę powietrze się oczyszcza :)
Kurcze, jeszcze 7,5 godziny, a mi się już straszliwie nie chce...
7 lipca 2012, 12:55
7 lipca 2012, 14:04
