© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
29 czerwca 2012, 15:24
...Co do zamienników proponuje arbuza lub czereśnie teraz na topie i myślę, że większość z nas woli to od fafelka choćby w czekoladzie ...
> ekhm, to ja jestem w mniejszości 
29 czerwca 2012, 16:43
29 czerwca 2012, 16:56
29 czerwca 2012, 17:47
Marcelka, a co jest w składzie tego zabielacza? jest tam mleko w proszku jakieś? szukam czegoś zamiast mleka krowiego...
A co do noszenia dzieci, to kurcze dużo osób mi mówi, że przyzwyczaję na rączki... ale jak mój Młody się szybko nudzi leżeniem i zabawkami, przekładam go w różne miejsca i też się nudzi. A na rączkach (o dziwo najlepiej lubi pozycję na pół leżąc) to sobie wszystko ogląda i tak mu dobrze.. i wszystkie wzdęcia też na rączkach mu przechodzą....
Ja też robię różne rzeczy na raz... najgorzej, jak o którejś zapomnę w połowie roboty...
29 czerwca 2012, 17:48
aaaaaaaaaaaaa a ja wogóle tu wpadłam do Was pożalić się, że na dzisiejszym spacerze spaliłam sobie ramiona.. kretynka...
29 czerwca 2012, 18:45
29 czerwca 2012, 20:25
Pocieszyłaś mnie Bogusia
ramiona palą żywym ogniem....
29 czerwca 2012, 22:50
30 czerwca 2012, 07:28
Ankieta 30-06-2012
Waga aktualna: 80,1kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru -0, kg
Zmiana od początku akcji -0,9 kg
Poziom zadowolenia 10
Komentarz chwilo trwaj : )
Zadanie na następny tydzień: wdrażanie zdrowego odżywiania : )
30 czerwca 2012, 08:58
Ankieta 30-06-2012
Waga aktualna: 70,70
Zmiana od poprzedniego pomiaru: nie pamiętam :P
Zmiana od początku akcji;ymm..
Poziom zadowolenia 10
Komentarz jak narazie idzie dobrze ale lepiej nie zapeszać
Zadanie na
następny tydzień: ruch + duzo wody :)
