- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
6 czerwca 2012, 23:55
7 czerwca 2012, 06:45
Malutka i Marcelka, dzięki za info o @, tak się zastanawiam, że pewnie powinnam się zabezpieczać.... bo za wcześnie na drugiego maluszka, co?....
zabezpiecz sie kochana, podczas karmienia szybko mozna zajsc w druga ciaze - wiem to z wlasnego doswiadczenia :) teraz mam dwoch malych lobuzow biegajacych po domu :):) po drugiej ciazy bralam tabletki antykoncepcyjne dla matek karmiacych, a @ dostalam po zakonczeniu karmienia (10m-cy) i odlozeniu tych tabletek (bo bralam je jeszcze przez jakis czas, zeby dokonczyc paczke)...
przepraszam, ze sie malo udzielam, ale brak czasu, ciagla gonitwa.. a jak dzis moglabym pospac to kaszel mnie obudzil i juz nie moglam zasnac.. zaraz zalicze cwiczenia z Jillian poki cisza jeszcze w domku :) a waga powoli w dol, czyli pelna satysfakcja :)
Milego dnia!!
7 czerwca 2012, 08:53
7 czerwca 2012, 09:26
7 czerwca 2012, 09:50
7 czerwca 2012, 10:56
Edytowany przez Kali833 7 czerwca 2012, 11:00
7 czerwca 2012, 11:03
7 czerwca 2012, 11:52
7 czerwca 2012, 15:11
7 czerwca 2012, 17:37