© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
4 czerwca 2012, 11:23
4 czerwca 2012, 11:36
Zatem do boju dziewczyny!
Oj kosztowało mnie to sporo, ale na szczęście się udało. Najgorsze już za sobą, teraz mam nadzieje jakieś drobne poprawki i wychodzi na to że w wakacje będziemy się bronić 
A jak tam moje towarzyszki (dwie były?) co też się bronią? Jak pisanie pracy idzie? Tak się jakoś grafik ułożył, ale nie będę narzekać! W końcu będę miała więcej czasu dla siebie. Muszę porządnie się poruszać, za dwa tygodnie idę na wesele! Myślałam że lepsze będą efekty niż mam teraz ale nie jest też aż tak źle Trzeba przetrzepać szafę i coś wybrać, w czym pójść i dodatki no i fryzura omg tyle tego! Ciekawe jak ja w tych moich "starych" sukienkach będę wyglądać? 
4 czerwca 2012, 11:49
4 czerwca 2012, 11:49
Heh.. moment poświęciłam zajęciom służbowym.. i 3 stronki wpisów przybyło, dużo o dzieciaczkach.. Moim planem i marzeniem była dwójeczka, jakoś jednak życie poszło innym torem, obecnie jeden 21 latek i koniec.. teraz to już chyba wnuki bliższe niż maluszki, ale Wam dziewczyny gratuluję malutkich pociech 
. Fajnie, ze wszystkie nastwione jesteśmy bojowao i pozytywnie.
Za poprawkę w tabeleczce serdecznie dziękuję, mam jednak nadzieję, że ten "czeski błąd" jest dobrą wróżbą, mnie ostatnio też się takowy przydarzył przy wpisie do mojej prywatnej tabelki.. moze więc coś w tym jest 
4 czerwca 2012, 12:08
4 czerwca 2012, 12:22
Kuurde, wczoraj wszystko zawaliłam- chyba przez brak obiadu. Najpierw trzy kanapki z serem (coś, czgo zwykle nie jadam), a potem... Ostatni posiłek o 22 i były to dwie robinsonki- buły drożdżowe z kija pieczone na ognisku.Ale dziś mam nadzieję, że już będzie okej.
4 czerwca 2012, 12:27
Edytowany przez rozsadna 4 czerwca 2012, 12:37
4 czerwca 2012, 12:43
Kurcze, ale fajne to, ja nie jadłam jeszcze :) To tak hot-doga ogniskowego można zrobić :)
jerzokb, dzieci odmładzają :)
Kurcze, ale mam doła/nerwa! Pokłóciłam się z mężem, wkurzył mnie i taka teraz nabuzowana siedzę, że bez kija nie podchodź... :( I jak ja mam tu jeszcze wysiedzieć 7 godzin ponad? Buuu idę zapalić!
4 czerwca 2012, 12:49
4 czerwca 2012, 13:15
