© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
6 sierpnia 2012, 10:07
6 sierpnia 2012, 10:16
jerzokb, bo chyba w ogóle mało ankiet było?
kateszka, to gdzie Ty to dziecko zawozisz, że ono tam płacze? Głowa do góry, co trzeba załatwić to trzeba, później już tylko przytulasy i zabawa! Głowa do góry! Bartuś nawet nie będzie pamiętać :)
6 sierpnia 2012, 11:07
... gdybym mogła to poczęstowałabym was tą moją szarlottą, która wyszła boska 
...
mój też się sporo nacierpiał jako dziecko, często musiał być kłuty, a potem jeszcze, jeden, drugi zabieg, to ciężkie przeżycie dla rodzica ale było niezbędne...Pamiętam jak myślałam, że dałabym wszystko, żeby mu ulżyć i być na jego miejscu mimo, ze cykor ze mnie to zrobiłabym to bez zawahania...
Edytowany przez luise 6 sierpnia 2012, 11:12
6 sierpnia 2012, 11:36
6 sierpnia 2012, 11:54
... 6 sierpnia 2012, 12:32
Hej hej wróciłam z urlopu , waga masakra 81 kg
Mam nadzieję, że mnie jeszcze nie wyrzuciłyście za brak ankiet. W pracy masakra (koleżanka na urlopie więc muszę się sama wdrożyć w zadania finansowe). Spadam bo mnie wywalą . Miłego dnia
6 sierpnia 2012, 12:54
a tak to codziennie po 12h. Ale spokojnie, teraz 2 tygodnie pocierpię a potem przez ostatnie 2 tygodnie w miesiącu w pracy będę ja miała więcej luzu. I co najważniejsze, mam nadzieję że nam się uda (to kwestia finansów jeszcze) wyjechać na 4 dni połazić w góry! W końcu oderwać się od tej szarej rzeczywistości! 6 sierpnia 2012, 13:01
6 sierpnia 2012, 14:16
6 sierpnia 2012, 14:27
