Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aktywna grupa 5 kg do 1 lipca:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:13

Hej szukam chętnych osób do zrzucenia 5 kg do 1 lipca;) ja do tego musze zgubić pare cm z ud. znalazłam już cwiczenia, czytałam, że dają efekty więc zaczynam;) Start 18.05.2012 Koniec 1.07.2012. :) Chodzi mi o stworzenie aktywnej grupy, żebyśmy pisały codziennie i dzieliły sie skcesami. startuje z wagi 64 kg i 167 cm. Piszcie swoją wage i wzrost;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 20:21

hej,laski, przyjmijcie mnie do grupy

ja też chce 5 kg!
mam 167 cm i ważę jakieś 60 kg
ostatnio mam problemy z dietą!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weela18

weela18

  • Dołączył: 2012-05-17
  • Miasto: Libiąż
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 20:28

Ja również chętnie do was dołączę ;) Waga. ok 66kg wzrot 169 :)

na marginesie, biegam co drugi dzień 1h. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika atremo

atremo

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Zzz
  • Liczba postów: 1168

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 20:40

mam identyczny  wzrost i wage. zapisuje sie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jojomaker

jojomaker

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 522

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 20:49

Właśnie tyle chcę schudnąć:) Dołączam Wzrost 171 cm. waga 65 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magdulekk83

Magdulekk83

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:13

To ja też. 
Mam 163 waga 58
tylko ja nie 5 kilo tylko 5 cm w brzzusiu bym chciała. Może być?
Biegam 6 * w tygodniu
codziennie abs z MelB
i ćwiczenia na płaski brzuch też z MelB

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ImmaShine

ImmaShine

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:14

dolaczam sie, wlasnie dzisiaj zaczelam. A te ostatnie 5 kg nie idzie mi wcale. Waga stanela na 60 kg i sie wcale nie chce ruszyc. Mam 169cm wzrostu.

No wiec plan na dzisiaj - jedynie cwiczenia: 10 minut biegania i cwiczenia na talie

Powodzenia!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cha.cha.babe

cha.cha.babe

  • Dołączył: 2012-04-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:18

Zgłaszam się, 158cm, 51-52kg ( mój cel to 45kg, ale czy 5, czy 6kg to chyba bez różnicy ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carolie

carolie

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:29

ja też ! ja też ! 173 65kg 
:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika remembermyweight

remembermyweight

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:42

Ja bym się z chęcią dołączyła. ;P
Chcę zżucić ok 6 kg.
Wzrost : 171,5
waga: 70,5 kg
Zdjęcie użytkownika czarownica95

czarownica95

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:52

Chętnie się przyłączę 170 i 63,9 ale jutro ważenie to pewnie mniej ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.