Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aktywna grupa 5 kg do 1 lipca:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:13

Hej szukam chętnych osób do zrzucenia 5 kg do 1 lipca;) ja do tego musze zgubić pare cm z ud. znalazłam już cwiczenia, czytałam, że dają efekty więc zaczynam;) Start 18.05.2012 Koniec 1.07.2012. :) Chodzi mi o stworzenie aktywnej grupy, żebyśmy pisały codziennie i dzieliły sie skcesami. startuje z wagi 64 kg i 167 cm. Piszcie swoją wage i wzrost;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:28

Malaga1990 chyba nie tylko Ty jesteś leniwa :D mi też się dupska ruszać nie chce, ale chociaż hula hop kręcę :)
Zdjęcie użytkownika truskawkowaaa06

truskawkowaaa06

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:28

Tez chce dołączyć :) Mam 165cm i 53/4kg

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:29

a ja chyba zbiorę dupsko na rower albo spacer.. zajrzę tu jutro na pewno :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkowaaa06

truskawkowaaa06

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:29

A ile macie lat dziewczyny? :)

Ja jeszcze 18:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:32

To są te ćwiczenia;) http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-zgrabne-uda Myślicie, że się uda to 5 kg i zgubie 2-3 cm z ud?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laika699

laika699

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:36

Ja mam na celu zrzucenie ok 5 kg, jednak przyłączając się do grupy będę miała świadomość " przymusu" schudnięcia, co będzie dla mnie demotywujące :D aczkolwiek zaglądnę tu od czasu do czasu i poczytam sobie o waszych sukcesach :) powodzenia!
Zdjęcie użytkownika ness.

ness.

  • Dołączył: 2012-04-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:39

Ja również mogę dołączyć, z tym, że ja chcę zrzucić 6 kg ;)
155cm, 53 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cinderella92

Cinderella92

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Fantasmagoria
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:40

Mogę się przyłączyć? Akurat zostało mi 5 kilo do zrzucenia i przechodzę właśnie okropny kryzys... Potrzebuję zastrzyku motywacji i nie ukrywam - wsparcia...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika UskaM26

UskaM26

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:41

Malaga1990  warzywne zupy  do oporu plus jogurt  i dużo wody takie tam:):) i daje efekty
Zdjęcie użytkownika dora575

dora575

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:43

 Witam ...ja od jakiegos czasu nie moge zrzucic kg masakra normalnie:) 173 cm , 66 ,3kg .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.