Kup dietę
Zaloguj się

Temat: akcja 100dni- start 12.05

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 11:37

Witam:)
wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera
mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana
ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia

Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje

Zasady:
1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki
2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05
3. bierzemy czynny udział w wątku
4. stosujemy dietę i ćwiczymy
5. nie poddajemy się i motywujemy 

\

Zdjęcie użytkownika laaab

laaab

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 4505

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 13:22

u mnie tez wegetacja i nic nie robienie...w sobote mialam szczera chec i motywacje zeby cos porobic wiec poskakalam na skakance, przy otwartym oknie i...niestety teraz lezakuje w lozku z kaszlem..wiec za bardzo sobie nie pocwicze przez kilka dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laaab

laaab

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 4505

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 15:25

czy jest tam kto??? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Andala

Andala

  • Dołączył: 2012-05-01
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2098

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 16:06

u mnie 66,3 ale waga nie miarodajna bo mialam zatrucie w sobote i wczoraj nic praktycznie nie jadlam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Astre

Astre

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 16:13

Pomimo 4 dni jechania na sałatkach i mega ćwiczeniach i długich wycieczek rowerowych zastój, 57.6kg :< Będzie lepiej,musi być, bo grzechów jedzeniowych nie było
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 16:30

U mnie 51,3. A w czwartek było 50,5, ale pomijam ten fakt i to, że zaprzepaściłam to cholerne 50 kg przez własne łakomstwo ... 

Ja dziś spinam dupke, nie ćwiczę ale muszę 2 sprawdziany ogarnac na jutro więc nie wiem jak to zrobie ... 
I glupia zrobiłam rano na biega kanapeczki i warzywa do szkoły i tak się spieszyłam, że zapomniałam ich zabrać ;/ Kupiłam jogurt pitny i grahamkę, co kosztowało mnie aż 460 kcal, a na dodatek prawie w ogóle się nie najadłam! Coś strasznego, teraz cokolwiek zjem to jestem poza limitem ;/ ... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laaab

laaab

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 4505

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 16:59

tabelka na dzis juz sie uzupelnia:) jeszcze kilka dziewczyn i wkleje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 17:06

ja tez dzis pociczylam ale cos innego niz brzuchy
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 17:20

68.2
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Stokrotka09

Stokrotka09

  • Dołączył: 2011-12-27
  • Miasto: Detroit
  • Liczba postów: 151

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 18:48

75,9
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laaab

laaab

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 4505

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 19:02

wklejam tabelke jak jeszcze ktos sie dzisiaj zwazyl to uaktualnie:)

l.p.

 

12.05

21.05

28.05

4.06

1.

.piggy.

62.7

61.7

61.4

61.2

2.

Andala

69.9

67.8

67.8

66.3

3.

andre85

77.0

78.0

78.0

79.0

4.

Astre

58.6

57.6

57.4

57.6

5.

CiemneJakTecza

54.3

53.2

 

 

6.

cyckimurzynka

57.5

57.5

 

57.0

7.

DorotkaStokrotka51

58.8

58.0

58.8

 

8.

fittin

74.0

73.6

74.0

 

9.

halequinforest

76.2

77.0

 

 

10.

Julia15

59.3

59.3

 

 

11.

kakalinka20

78.0

78.0

 

 

12.

laaab

67.8

67.5

67.0

67.2

13.

MonaLisa22

78.0

78.0

 

 

14.

mrsKW

51.1

51.9

51.3

51.3

15.

Stokrotka09

77.7

75.5

76.5

75.9

16.

TakaKasia

65.0

66.0

 

 

17.

uLa2012

69.0

69.0

68.8

68.2

18.

wefkam

61.3

61.0

61.5

60.6

19.

wiolaprzybylska

69.0

69.8

69.3

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez laaab 4 czerwca 2012, 19:26

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.