© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2012, 19:55
2 maja 2012, 19:58
2 maja 2012, 20:00
2 maja 2012, 20:08
2 maja 2012, 20:10
2 maja 2012, 20:13
Mój cel to 10kg do początku lipca, dieta 1000-1200 z elementami diety strukturalnej 
2 maja 2012, 20:15
Ja również jestem na MŻ, tak mi łatwiej.. Nie potrafiłabym jeść ciągle kasz, owsianek itd. Wolę jeść to co lubię, ale mniej ;) Mam 165 cm wzrostu i ważę około 63,6 kg, ale jestem już kilka dni na diecie więc jutro się zważę i powiem ile jest dokładnie. Nie zakładam sobie do jakiej daty mam ile schudnąć, po prostu chcę poprawić wygląd swojego ciała, bo oprócz tłuszczu mam dużo cellulitu. Dlatego będę starała się dużo ćwiczyć! Aa i penny.lane, założyłaś sobie za ambitny cel, 3 kilo w 15 dni to bardzo dużo i myślę, że to nie wypali, bo masz stosunkowo niską wagę, a przynajmniej w normie. Lepiej nie dołować się takimi celami.. Nie wiem, ja z doświadczenia wiem, że jak tak wszystko planowałam to nic nie wychodziło ;)
2 maja 2012, 20:15
Edytowany przez penny.lane 2 maja 2012, 20:18
