Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 17:58

Jakbyś popatrzyła na zawartość mojego koszyka czaami to też byś się za głowę złapała :) Są takie dni, że kupuję dużo słodyczy. A jakby przyszlo na ścisłość to jakieś 90% z nich znika w moim domu bezpowrotnie :) I to nie dzięki mnie :) Ostatnio wyparowało mi z szafki pół kg kruchych oraz 0,4kg krakersów :)
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 18:10

na mnie dzisiaj Snikers patrzyl, ale olalam go ;) co do slodyczy jem jedynie rano czekolade gorzka, 2 kostki :) a w ogole dziewczyny to chudne!! jak dzisiaj zobaczylam mniej malo nie umarlam z wrazenia :) i nikt mi nie wmowi, zeby schudnac trzeba jesc malo... g..prawda! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 10:42

Witam z rana:)
beznadziejnie nam to zmienili tutaj:(
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 11:44

Ja tam nie narzekam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 12:03

siema z rana ;) ja dopiero wstalam pol h temu :) zjadlam sniadanko musli z banananem, migdalami i jogurtem naturalnym, jablko. Troche sie ogarne, niech jedzenie sie ulozy i lece na silke ;) milego dnia! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karolina29x

Karolina29x

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 12:05

Czesc, czy mozna sie do was dolaczyc?

Edytowany przez Karolina29x 10 maja 2012, 12:06

Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 16:43

ja mysle, ze mozna :) jestem po silowni i obiedzie. Ide zaraz do sklepu kupic cos na drinka... Juz od wczoraj za mna chodzi...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 18:07

a ja idę na siłownię właśnie choć za cholerę się nie chce :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 20:07

a ja się wczoraj objadłam, dziś też :( Mam tyle roboity, że nie wiem w co ręce wsadzić. Masakra po prostu.  śpie mało, jem duzo za duzo. Takie zycie nie sprzyja diecie. Dieta zawieszona do odwołania :(
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 21:10

jussyss nie poddawaj się, dwa dni to nie koniec świata. dziś już nie jedz spinaj dupę i jutro dieta i ruch!
ja się świetnie czuję po siłowni.
jutro ostatni dzień do pracy, ale też na uczelnię idę ;/
a w sobotę zaliczenie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.