Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 18:03

anonimka89 napisał(a):

ze mna to dopiero masakra byla... poszlam wczoraj przed 24 biegac.. i wrocilam do domu przed 2... oczywiscie do pracy musialam po 4 wstac. W robocie wypilam na pierwszej przerwie kawie bo masakra byla, same oczy sie zamykaly. Dzisiaj u mnie bank holiday a silka do 18 to nawet nie bylo po co isc. Potem pojde pobiegac. Teraz jem piersi z kurczaka z kalafriorem robione na parze z kasza gryczana :)


skąd Ty dziewczyno masz tyle checi, mobilizacji i wiary w siebie ? ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 18:22

skad hm... to urodzilo sie samo we mnie :) na prawde w nic tak nie wierze jak w siebie. Wiem, ze mi sie uda. Musi. Innej opcji nie ma. Tak ogolnie nie slucham w ogole co ludzie mowia. A mowia duzo... Ze powinnam wziac sie za diete do grupy krwi, to nie jesc po 18, to moze w ogole nie jesc? Ja pier... wszyscy madrzy... A ja najmadrzejsza jestem, bo wiem jak radzic sama ze soba, prawda? Nie potrzebuje jakis glupich rad. Jak bede chciala cos madrego, to zglosze sie do Was :) przeciez kazda z nas ma ogromna wiedze na temat odchudzania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 18:23

i owszem, na pomoc mozesz liczyc :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 18:41

plecy i bark tak mnie bola, ze to nieporozumienie... ale pojde biegac, nie ma co sie opier... jutro jeszcze do pracy a potem 3 dni wolne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 19:12

Mnie po nocy tez oczy szczypią, choć spałam więcej. Ale jakaś taka niemrawa jestem, pracować mi się nie chce...
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 20:04

jem drugiego grejpfruta... e tam.. wcale nie zaluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 20:56

Porządny masaz by Ci się przydał :)

Rany, ale mam lenia... usiłuję pracować i nie wiedzieć kiedy zrobiła się 21. Już widzę jak poszlam wcześniej spać dziś :(

Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 21:07

porzadny masaz zrobiony przez faceta ja to zaraz ide spac, bo jutro umre. A w czwartek kupuje sobie L-karnityne i spalacz tluszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 07:31

Miłego dnia życzę:) ja zbieram się właśnie do pracy
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 09:07

Dziękuję i wzajemie :)

Ja się zastanawiam nad śniadaniem, bo ssie mnie niemiłosiernie, ale pomysłu dziś zbytnio nie mam :(

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.