Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lawenda777

Lawenda777

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:22

przepraszam, miałam zacytowac tekst mrowa6171 ze strony 50 o książce, ktora ją zmotywowała ale cos zamieszałam i nie wyszło  Wybaczcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:40

Heh, ale sobie pocwiczyłam... stanełam obok, przyuwazyłam nową gazetke i zaczełam czytac... a teraz sie już wykąpałam i chyba jakiś film sobie obejrzę jak nie zasnę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:43

ja to ide spac... jutro do pracy ech... dobranoc :( rano napisze wymiary... koszmar..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:43

Wymiary w grupie podajemy, w dziale do tego przeznaczonym ; ) dobranoc :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kas6kas

kas6kas

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:47

a ja zaczynam się poddawać.. czytam sobie Wasze posty, widzę ile macie motywacji i wiary w to, że Wam się uda, nie poddajecie się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:55

Z pewnoscia nie ja... Ja już probowałam sie poddać ale koleżanki dodały mi trochę werwy na nastepnych kilka dni :)

Damy radę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kas6kas

kas6kas

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:57

u mnie to jest tak, że nikt mnie nie wspiera, bo uważają że jestem chuda i nie muszę się odchudzać 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 23:02

Wiesz kas6kas u Ciebie mogą tak mówić, bo masz wagę, o ktorej niejedna z nas marzy... My to jesteśmy inna liga ;) My walczymy o spadek 15 kg...

Zdjęcie użytkownika kas6kas

kas6kas

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 23:07

tylko mi się moje ciało nie podoba, a najbardziej moje grube uda. waga cały czas stoi, ja chodzę cały czas głodna i jeszcze wieczorami się obżeram. świetnie ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 23:08

Z tego co wyczytalam to dla mojego wzrostu 165 odpowiednia waga to 56, wiec 85kg-56kg = 29 kg...

Wyobrażacie sobie to ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.