© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2012, 11:51
1 maja 2012, 13:05
1 maja 2012, 13:05
1 maja 2012, 13:08
no dziś niestety pozwoliłam sobie na naleśniki, więc do końca dnia jedzenie muszę sobie odpuścić... w te gorąco to ćwiczonka wieczorkiem tylko...może rower, skakanka i coś na brzuch zdecydowanie... chyba nawet zacznę robić brzuszki metodą kratkową, co o tym sądzicie?
Ja sądzę, że robisz błąd głodząc się do końca dnia. Ile tych naleśników zjadlaś?
Ja bym na Twoim miejscu jadła teraz normalnie dalej posiłki tylko zubożyła je kalorycznie. Wszelkie sałatki warzywne są niskokaloryczne, pod warunkiem, że nie doprawisz ich majonezem, dużą ilością oliwy, jogurtem. Niewielka ilość oliwy potrzebna jest do rozpuszczenia niektórych witamin.
Podstawowy błąd to pomijanie posiłków. Aby schudnąć trzeba jeść. Regularnie!
1 maja 2012, 13:09
JussySS to ja chcę być tą z najwytrwalszych ;p
Ja też chcę wytrwać :) Dla siebie :)
1 maja 2012, 13:11
i ja się dołączam:) ile kg się da, minimum 10kg:)
Ładnie już schudlaś :) Trzymam kciuki :)
Jakąś specjalną dietę stosujesz czy MŻ?
1 maja 2012, 13:11
1 maja 2012, 13:12
1 maja 2012, 13:12
jak schudłaś te 5kg ? Bo u mnie waga ostatnio stoi ;<
1 maja 2012, 13:14
1 maja 2012, 13:15
