Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika penny.lane

penny.lane

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:43

siema! ;) mam 165 cm wzrostu, ważę obecnie 60 kg, a do końca czerwca chcę osiągnąć 50 kg dietą mżwr.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez penny.lane 2 maja 2012, 14:44

Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:45

Ja jem owsianke znów ;/ muszę poczekać na skrzydełka, musze je zjesc, bo się już rozmroziły i musiałabym wyrzucic...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xPenelopee

xPenelopee

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:46

co wy z tymi skrzydełkami ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:47

w skrzydelkach wiecej kosci jak miesa :) ja bym sie nie najadla hehe :) bede musiala isc na zakupy, bo cos slabo u mnie w lodowce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:48

Miałam ochote... rozmroziłam... zobaczyłam ile kcal i jestem w szoku... ale muszę zjesc :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:48

Jessi.a napisał(a):

Wlasnie sprawdziłam kalorycznosc skrzydełek jestem w szoku, ze tak dużo mają kcal... a miałam ochote na skrzydełka słodko-kwasne :(

Usuń skórę ze skrzydełek :)

Zdjęcie użytkownika maranatha13

maranatha13

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:50

kurcze tak Was poczytuje... i czy tylko ja mam tak dużo do zrzucenia...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:50

Innego wyjscia nie mam , pies zje :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:51

Jestem w tej samej sytuacji jak ja, tyle samo ważymy, tylko każda z nas ma inny cel :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 14:51

maranatha13 napisał(a):

kurcze tak Was poczytuje... i czy tylko ja mam tak dużo do zrzucenia...?

Wcale nie :) Ja chyba najwięcej tutaj ważę :P A do celu małymi krokami idę, bo lepiej to wygląda :)

Boże ale zgłodniałam... Czas nakarmić głoda ;) A salatka nie zrobiona wogóle :( Popracowałam chwilę i czas mi zleciał, że szok :(

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.