Walka z brzuchem - strona 1

91zielonooka

Dołączył: 2012-04-27
Miasto: Leszno
Liczba postów: 22

27 kwietnia 2012, 11:03

Cześć dziewczyny.
Jestem tutaj nowa, ale jednak stara - wróciłam po bardzo długim czasie, jednak zaczęłam wszystko od nowa, więc i konto nowe.

Macie sprawdzone ćwiczenia na brzuch i boczki? By je wyszczuplić.
Jestem jabłuszkiem i to mój największy problem.
Najgorzej, że nie wiem nawet za co się najpierw zabrać. (zresztą w pamiętniku też to napisałam)

Potrzebuję pomocy, motywacji. Razem będzie raźniej. :)

Do 13go maja muszę się trochę brzucha i boczków pozbyć.

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

milkcoffe

Dołączył: 2009-04-19
Miasto: Kraków
Liczba postów: 2556

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2012, 11:06

Ja ćwiczę brzuszki, twister, 8minutowki i hulahop, w nadziei że pomoże :) dziewczyny polecają tez 6wedera ale ja jeszcze na to jestem za kiepska ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

1234sylwia1234

Dołączył: 2012-03-31
Miasto: Świnoujście
Liczba postów: 808

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2012, 11:07

Ja codziennie cwicze ten zestaw i sa rezultaty .Jest naprawde swietny http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Oluniunia

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2012, 11:08

Na początek proponuje dietę redukcyjną :) i postawiłabym na spalanie na twoim miejscu czyli bieganie, jazda na rowerze, pływanie itp :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

91zielonooka

Dołączył: 2012-04-27
Miasto: Leszno
Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2012, 11:09

a6w dawno temu próbowałam, na początku wszystko pięknie ładnie, ale po paru dniach mi się znudziło, ciągle to samo i samo ;p (dobra, przyznaj się, motywacji nie miałam ;))
a widzisz jakieś efekty po tych ćwiczeniach?

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kakalinka20

Dołączył: 2011-02-05
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2012, 11:09

twister, hulahop + bieganie 3-4 razy w tygodniu to mój sposób - do tej pory działa tylko ja zaczynałam jak było mnie troszkę więcej więc szybciej leci :)dodatkowo zielona, czerwona i biała herbata i litry wody :P