Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co jesc zeby chudnac ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karolina987

Karolina987

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 12:57

Dziewczyny co można jeść lub pic coś zdrowego żeby oprócz ćwiczeń i zdrowego odżywiania się waga szla w dol ??? 
Słyszałam o szklance wody z cytryna z rana przed śniadaniem i ze to podobno pomaga. 
 Jakie wy macie propozycje ??? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 13:09

szklankę wody przed jedzeniem ;) zapcha ci żołądek i zjesz mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 13:13

Swiezy ananas jest swietny podczas odchudzania,tak samo grejfruty.Nie zapominaj o NNKT,bez tego jest bardzo ciezko schudnac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aluniawdz

aluniawdz

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 13:16

Co to NNKT?
Zdjęcie użytkownika Alisson143

Alisson143

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 13:21

Ja polecam zieloną/czerwoną herbatę ; )
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 13:23

aluniawdz napisał(a):

Co to NNKT?

Niezbedne nienasycone kwasy tluszczowe

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 13:29

Produkty z duza iloscia blonnika 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karolina987

Karolina987

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 21:53

ar1es1

w jakim czasie schudłaś aż 15 kg ??? 
Zazdroszczę tez już bym chciała mieć tyle za sobą 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.