Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?

maaaj napisał(a):

Damarisaa napisał(a):

Ja zaglądam. Chcę się wybrać na spacer... a tu Mała śpi w najlepsze.W sumie to mi się iść nie chce, nic mi się nie chce 
ja nie wiem, czy te dzieciaki jakieś czujniki mają... mój normalnie śpi w ciągu dnia 1-1,5h, a jak gdzieś jedziemy, albo się śpieszymy to potrafi nawet 4
Pasek wagi

matias2013 napisał(a):

co dojedzenia :D mam ttylko make wode mleko i jajka :P chce cos zrobic pysznego a nie tluczacego :P


zrób omlet :-))
Czy: pokrojony banan, winogrona, melon polane jogurtem naturalnym to dobry pomysł na drugie śniadanie???
Pasek wagi
No widzę mnóstwo odpowiedzi buhahaha spokojnie nie wszystkie na raz 
Pasek wagi

Damarisaa napisał(a):

Czy: pokrojony banan, winogrona, melon polane jogurtem naturalnym to dobry pomysł na drugie śniadanie???


Bardzo dobry, jednak wszystko zalezy od wielkości porcji, jak ze wszystkim :-))) Jedynie melona możesz w zasadzie jeść bez ograniczeń. Brrr, nie cierpię melona






Damarisaa napisał(a):

Czy: pokrojony banan, winogrona, melon polane jogurtem naturalnym to dobry pomysł na drugie śniadanie???
Pewnie, że tak. Jak najbardziej
Pasek wagi

Damarisaa napisał(a):

No widzę mnóstwo odpowiedzi buhahaha spokojnie nie wszystkie na raz 
Pasek wagi
Dzięki Asiu 
Melon ma dużo wody w sobie, zupełnie jak arbuz.
Winogrona dużo fruktozy czy czegoś tam heheh
Zjadłam 1 banana, ok 10 winogron, kawałek melona i 2 łychy jogurtu. Myślę i mam nadzieję, że nie jest źle.
Pasek wagi

xxlka74 napisał(a):

Damarisaa napisał(a):

Czy: pokrojony banan, winogrona, melon polane jogurtem naturalnym to dobry pomysł na drugie śniadanie???
Bardzo dobry, jednak wszystko zalezy od wielkości porcji, jak ze wszystkim :-))) Jedynie melona możesz w zasadzie jeść bez ograniczeń. Brrr, nie cierpię melona
a ja jeszcze melona nie smakowałam więc się nie udzielam
Pasek wagi

Damarisaa napisał(a):

Dzięki Asiu  Melon ma dużo wody w sobie, zupełnie jak arbuz.Winogrona dużo fruktozy czy czegoś tam hehehZjadłam 1 banana, ok 10 winogron, kawałek melona i 2 łychy jogurtu. Myślę i mam nadzieję, że nie jest źle.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.