Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?
no napisałam Wam laski - ona totalnie nic nie robiła!!!!!!!!!!!!! nie ćwiczyła ani się niczym nie smarowała.
po prostu schudła jedząc mniej xD

raz na ładnych parę tygodni, także jest oki, przynajmniej na razie :))

Damarisaa napisał(a):

Polecam bardzo fajny artykuł:http://www.dobrytrening.pl/trening_dla_kobiet_lepszy_niz_dieta-art-7.htm
przeczytam na pewno!
miała farta i genetycznie uwarunkowaną elastyczność skóry
Martini, an pierwszym zdjęciu też ładnie było

cosmo000 napisał(a):

miała farta i genetycznie uwarunkowaną elastyczność skóry
no ja akurat też mam ładne, jędrne ciało :) cellulieties znika razem z wagą :) ale ja mam jeszcze sporo do zgubienia...........

cosmo000 napisał(a):

Martini, an pierwszym zdjęciu też ładnie było
nieee :( nienawidzę tych zdjęć z okresu 79kg. buzię miałam jak pucia + te zniszczone od blondu włosy...
teraz o nie dbam na maksa, chcę je odbudować :) ale udaje się, każdy mówi :)
Kasia III, ja od października zaczynam marsze na bieżni, bo wtedy pogoda będzie już do dupy, oczywiście jak będzie ładnie to na zewnatrz, jeszcze w sierpniu i wrzesniu będzie basenik, no i oczywiście dywanówki

ja musze zrobić przerwę w farbowaniu, bo cały czas mi wypadają włosy, pewnie od diety, choc była niby zbilansowana

 

 

cosmo000 napisał(a):

Kasia III, ja od października zaczynam marsze na bieżni, bo wtedy pogoda będzie już do dupy, oczywiście jak będzie ładnie to na zewnatrz, jeszcze w sierpniu i wrzesniu będzie basenik, no i oczywiście dywanówki

ja od dziś biorę się za 8minutowy trening brzucha :) tak na dobry początek... :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) przez 14 dni na I fazie diety South Beach - no kocham ją po prostu.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.