Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile cm na tydzien/miesiac

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 18:42

hej dziwczyny, chciałam sie dowiedziec ile wam spada średnio cm z talii i bioder na tydzien/miesiac i przy jakich cwiczeniach :D

Z gory dzieki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika k0bieta

k0bieta

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 18:45

Ja przez 2 miesiące straciłam ponad 10 cm w talii i 10 w brzuchu przez kręcę hula hop. Inne wymiary też się zmieniły ale nie tak znacznie. Oczywiście cały czas trzymam dietę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezradna1995

Bezradna1995

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Węgierska Górka
  • Liczba postów: 398

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 18:56

mi jeszcze nie spada ;) ale zacznie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ilo123

ilo123

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1577

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 18:58

1.5 miesiąca z talii i brzucha ubyło po 8cm a ćwiczyłam na stepperze:) do tego mż rzecz jasna:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ilo123 12 kwietnia 2012, 18:59

Zdjęcie użytkownika PinkRubella

PinkRubella

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 19:00

mi nic się nie zmieniaa. ; p ;/
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 19:05

PinkRubella napisał(a):

mi nic się nie zmieniaa. ; p ;/

nie strasz!! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 19:32

k0bieta a ile dziennie cwiczylas??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika k0bieta

k0bieta

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 21:25

KaSsis 

Kręciłam minimum 30 minut. Jak miałam lepsze dni to i 60 minut. Zazwyczaj tak co drugi dzień 30 i 60 na zmianę. Ale powtarzam, że trzymam dietę bardzo i żadne wpadki mi się nie zdarzały a to na pewno nie jest bez znaczenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.