Temat: GRUPA - Laski do wakacji

Razem raźniej więc.. jest to grupa dla dziewczyn które zamierzaja osiagnąć swój cel do wakacji! :)
Możemy tu pisać o sobie:
*ile wazymy
*jaki jest nasz cel
* jakie ćwiczenia wykonujemy..
*nasze dotychczasowe sukcesy i porażki,

Najlepiej jakbyśmy motywowały sie nawzajem :)



No dziewczyny piszcie piszcie! :)  może zacznę .. przyznam sie ze na świętach nieźle zaszalałam ... teraz postanowiłam ostro trenować i pięknie wyrzeźbić swoje ciało. Potrzebuje tylko wiekszej motywacji i wsparcia.. WAKACJE TUŻ TUŻ! Mój cel to 63 kg


Ja się dołączam ;D. Wziełam się za siebie tydzień temu, ćwiczę codziennie, dietkuje ( pomijając dzień dzisiejszy) .
Kiedyś ważyłam 76,60 kg udało mi się schudnąć do 62. Obecnie tyle waże. Mój cel to około 50 kg.
Też chcę być laską do wakacji :D Od ok miesiąca MZ, już tydzień biegam z planem pumy i od jutra zaczynam TurboFire :D  
I chcę mieć taki tyłek :D
Pasek wagi

Więc i ja się przyłączę:)

Ja zaczęłam lepiej się odżywiać i ćwiczyć od jakiegoś miesiąca, zgubiłam narazie 1,5 kg- nie mam nadwagi, po prostu nie czuję się komfortowo w swoim ciele- w wakacje mam nadzieję będę dumną posiadaczką jędrnej pupy, chudziutkich nóżek i kościstych ramion :D

Od jutra staram się mniej żreć, bo mimo, że przeszłam na pewnego rodzaju dietke to wydaje mi sie, że moje porcje są za duże (nie liczę kcal). No i nadal ciągnę Mel B która jest po prostu niezastąpiona

Hej dziewczyny jak tam dieta dzisiaj idzie ??? :)
mogę się dołączyć jeszcze ? 
Dieta ajj.. nie ma co . Same słodycze :(
U mnie okej ;d właśnie zabieram się do ćwiczeń :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.