5 kwietnia 2012, 18:13
Witam Panie i Panów jeśli takowi się tutaj pokażą
ruszam z pierwszą edycją walki o swoją sylwetkę
każda będzie trwała 60dni
Każda z nas marzy o szczupły ciele, które będzie chciała pokazać w wakacje
Tak więc zapraszam każdą z was do wspólnej drogi do ideału
Zasady:
1. aktywny udział w wątku
2. podawanie wagi co poniedziałek
3. przy zapisach podanie wagi początkowej i celu na te 60dni
4. wagę podajemy na czerwono, tylko w poniedziałki
niezależnie od dnia ważenia się
Przejdźmy metamorfozę
Edytowany przez fittin 14 kwietnia 2012, 12:18
- Dołączył: 2011-09-27
- Miasto: Nvm
- Liczba postów: 2169
6 kwietnia 2012, 00:00
zgadzam się. a będzie grupa, czy na forum? :)
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 56
6 kwietnia 2012, 00:16
uważam, że to dobry pomysł zacząć od jutra, a nie od "po świętach", bo będziemy się pilnować i nie dopuścimy to utraty motywacji/wiary w siebie (przejedzenie przecież wpływa destrukcyjnie na siłę woli i dobre samopoczucie). Gdybym ja odpuściła sobie i zaczęła liczyć dni od poniedziałku (jak w banku!) w niedziele objadłabym się za wszystkie czasy (mam skłonność to popadania w przesadę) a tak to już się zastanawiam jak kombinować w święta, ale prawda jest taka, że to tylko 1, 2 dni, z mnóstwem zdrowego jedzenia (ah tradycja!) i oczywiście mniej zdrowego, ale nie dajmy się zwariować. Jeden kawałek mazurka nie oznacza, że musimy rzucać dietę, nie oznacza też, że musimy go jeść, ale tylko zdrowy rozsądek nas uratuje!
ja osobiście już się cieszę z ilości jajek i warzywnych past do nich (zamiast majonezu), które obmyśliłam dziś na niedzielne śniadanie.
6 kwietnia 2012, 00:19
to i ja się wpiszę.. nie wiem po co ale spróbować trzeba :)
154cm
waga: 49/50 kg
cel: 5-6kg
- Dołączył: 2012-04-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 323
6 kwietnia 2012, 01:44
obecnie: 85
cel: - 8-10 kg
- Dołączył: 2012-04-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 323
6 kwietnia 2012, 01:44
obecnie: 85
cel: - 8-10 kg
6 kwietnia 2012, 04:18
Ja też się chętnie zapisze ;)
Malinowaksiężniczka.
wzrost: 166cm
waga: 73.5kg
cel na 60dni - 66kg
troche późna pora ale miałam tak okropny sen że wole siedziec od 4 na necie niż iść teraz spać
![]()
- Dołączył: 2009-07-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 28
6 kwietnia 2012, 07:16
to jeszcze ja! :)
162 cm
62 kg
cel - 59 kg
dieta: przez święta MŻ, potem 1200 i ćwiczenia :)
- Dołączył: 2012-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 11
6 kwietnia 2012, 07:25
te 60 dni bedzie baaaardzo interesujace, wlasnie ukladam play liste do cwiczen:)
6 kwietnia 2012, 07:44
ja wychodzę zaraz do pracy i do 17 tam posiedzę:/
