Temat: 60dni na spełnienie marzeń o szczupłej sylwetce-edycja 1

Witam Panie i Panów jeśli takowi się tutaj pokażą
ruszam z pierwszą edycją walki o swoją sylwetkę
każda będzie trwała 60dni
Każda z nas marzy o szczupły ciele, które będzie chciała pokazać w wakacje
Tak więc zapraszam każdą z was do wspólnej drogi do ideału

Zasady:
1. aktywny udział w wątku
2. podawanie wagi co poniedziałek
3. przy zapisach podanie wagi początkowej i celu na te 60dni
4. wagę podajemy na czerwono, tylko w poniedziałki
niezależnie od dnia ważenia się

Przejdźmy metamorfozę

CrimsonGhost spytala Fittin czy za dziesiec dni wage podajemy tez na czerwono.Odpowiedz padla ze tak.

Wiec chyba jednak za dziesiec dni kolejne wazenie:)

w pierwszym poście napisałam co 10 dni, ale wiele dziewczyn pisało żeby co tydzień więc myślałam, że ustaliłyśmy, że ważymy się co poniedziałek i za każdym razem wagę podajemy na czerwono
nadal nie wiem kogo wsadzić do tabelki, wszystkich czy tylko te które podały wagę
Chyba lepiej te osoby, które podały wagę :) Reszta mogła już zapomnieć, że w ogóle odzywały się w wątku. Po co masz szukać po 30 stronach, jedynie potem dopiszesz, jak ktoś się odezwie :)
dlatego pytam się Was bo nie chce nikogo tutaj urazić...
E, tam urazić :) Jak ktoś nie napisał to tyyyylko i wyłącznie jego wina :)
Z doświadczenia wiem, że zawsze na początku w tego typu wątkach jest dużo chetnych z czasem zainteresowanie mija...dlatego też radzę wpisać do tabelki te osoby, które podały wagę;))
A ja się dziś wku*****m na maxa, ale nie przez dietę dziś się ładnie 3mam(na pierwsze i drugie śniadanie owsianka) i podejrzewam,że przez nerwy nic nie przełknę do końca dnia(jedynie herbatki i wodę)!!! Ponad 2 lata temu zarejestrowałam sie na pobieraczek.pl później dostałam od nich na mejla wezwanie do zapłaty na kwotę 94,80 pomimo że nic nie ściągałam z ich strony ani nic nie oglądałam. Pamiętam że wtedy to zignorowałam(takie rady wyczytałam w internecie bo oni nabrali mnóstwo ludzi) i usunęłam swojego mejla.Wyobraźcie sobie dziewczyny, że dziś zadzwoniła do mnie mama i powiedziała że po 2 latach dostałam  list z wezwaniem do zapłaty, jeśli tego nie uczynię zacznie się postępowanie sądowe. Dla świętego spokoju zapłaciłam im te pieniądze. Wiecie co jest najlepsze moja koleżanka też się na to nacięła i jej kolega więc postanowili pójść z tym na policje, policjanci umyli ręce i powiedzieli im  żeby zapłacili...no jeśli policja popiera oszustów to ja juz  nie mam więcej pytań!!!!
Niepotrzebnie zapłaciłaś. Pobieraczek to jedno wielkie oszustwo i każdy o tym wie. Nic by Ci nie zrobili, trzeba było to wywalić do kosza :)
dokładnie. też o tym słyszałam.
dziewczyny ułożyłam sobie plan żywienia taki ogólny i mam zamiar od jutra się go trzymać
co o nim myślicie?
Śniadanie:
pieczywo pełnoziarniste, do tego jakiś chudy serek do smarowania/ chuda wędlina/ warzywo 
czerwona herbata
II Śniadanie:
owoc
Obiad:
to co mam ugotuje ale mniejsze ilości
Podwieczorek:
jogurt pitny/kisiel
Kolacja:
sałatka/jogurt naturalny/ jajko gotowane

a teraz motywacja
Wydaje mi się, że jest okej, zwłaszcza, że mam podobny plan (szczególnie wytyczne co do obiadu ;P). A ćwiczysz coś dodatkowo? Bo ja biegam plus spacerek na uczelnie i z powrotem zamiast autobusu (niecałe 1,5h w jedną stronę, ale dobrze powietrze dobrze mi zrobi ;)). No i muszę dobrać jakieś ćwiczenia na brzuszek i pupę.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.