Temat: 5-10 kg mniej - Schudnimy! :)

JUTRO POWSTANIE TABELKA*

Witajcie! ! ! !

Zakładam grupę, która będzie się wspierała na dobre i złe. Grupa, która się zaprzyjaźni i grupa, która osiągnie cel!!!

Nie ma ograniczonego czasu trwania... Jak wyżej - wsparcie, plotki i przyjaźń :)

Proszę o zdecydowane osoby! ! ! !

~~~~

Proszę o podanie:

NICK:

WZROST:

OBECNA WAGA:

CEL:

Ważenie raz w tygodniu - proponuję piątki! ! !

 

Proponuję później zrobić zamkniętą grupę - kiedy już się zaprzyjaźnimy :)

To lato będzie nasze!!

 

REGUŁY:

* wagę podajemy co piątek

* 2 razy niepodana waga równa się skreśleniem z tabelki

* Nie przyjmuję osób, które będą propagowały niezdrowe odchudzanie!

* wzajemne wspieranie w trudnych chwilach nie koniecznie związanych z dietą :)

 

DO DZIEŁA! :)

No i grupa nam upada.. Normalka. Ja na dzisiaj 40min steper i biore sie za brzuszki właśnie. Ruszcie zadki i meldujcie sie ;-)
zwazylam sie dzis i zalamka... 63... ale licze ze to woda przed okresem sie zatrzymala i mi dzis takiego psikusa zrobila

Pasek wagi
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/18331 Polecam tę grupę. Sama do niej należę. Jest nas sporo, chociaż niedawno powstała :-)

Ja jutro się zważę. Dzisiaj i wczoraj miałam sporo ruchu. Mam nadzieję, że trochę zleci :-)
Zapomnialam ze w piatki wage podajemy. U mnie 55,2kg ale co z tego jak grupa skonala smiercia naturalna. :-D
stokwianka tak to ja ;D
wczoraj 13 dzien a6w + 10km przejechane rowerkiem:)
bużka;)
68 :)
Prawie 5 kg już zrzuciłam. Dzisiaj waga pokazała 65,9 kg :-) Jeszcze 8 mi zostało :-)
Halo halo! Ruszamy sie! Ja wlasnie zaliczylam 30min marszobiegu i 15min steper, biore sie za brzuchy. Chyba czas dolaczyc do innej grupy.. :@ szkoda ze sie ta rozpadla.
Krecik gratuluje spadku :-)
Dzięki :-) Ale nie rozumiem po co pisać w każdym poście, że temat upada. Wystarczy go trochę rozbujać ;-) A nie upada, tylko pisze w nim mniej osób, ale jednak cały czas pisze. Chyba nie oczekiwałyście, że wszystkie osoby tutaj, które pisały na początku będą trwać do końca na diecie :-) W żadnym wątku i w żadnej grupie tak nie jest. Wielokrotnie dziewczyny się poddają :-) Także nie marudźmy już więcej. Ja jestem nowa tutaj i pewnie takich osób jak ja będzie więcej, bo w końcu jest już dosyć ciepło na dworzu i lato zaraz, więc osób chętnych do wspólnego odchudzania będzie dużo więcej ;-) Wspierajmy się Dziewczyny, nawet jeśli jest nas trójka... :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.