2 kwietnia 2012, 17:15
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
30 sierpnia 2012, 10:57
po wczorajszym treningu totalna masakra- czym nie rusze to mnie boli ;p ale lubie to uczucie ;D juz nie mogę doczekac się jutra ;p
byłam dziś na zakupach i kupilam 2 sukienki:) niby dobre alee... jak schudne to bedę wyglądać w nich jeszcze lepiej ;p także motywacja pełna :)
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 557
30 sierpnia 2012, 23:37
ja jendnak doszlam do wniosku ze kupie orbiteka i rower treningowy bo tak to nie ma sensu...nie mam jak maszerowac bo wiecznie pada;/ ten rok jest okropny, a tak to codziennie moge godzinke jechac.....yeaaaahhh ;) dieta- jaka dieta? juz widze jak przytylam...glupia jestem bo co schudne to wracam do punktu wyjscia :( czeko co trenujesz? :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
31 sierpnia 2012, 00:35
Czoko- ciekawa jestem tych sukieneczek :) ale pewnie wyglądasz bombowo:D co do treningu to ony tak dalej
![]()
Folk- a nie myślałaś o bieżni?:P
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
31 sierpnia 2012, 09:13
folk w sumie kiedys trenowalam siatkowke teraz to juz tylko rekreacja :) mam tak sam jak Ty juz waga pokazala 64,5 no to zdazylam w ciagu tygodnia przytyc 3 kg;/ nienawidze tego u siebie ;/
pauli bombowo to ja dopiero będe wyglądać :)
kece na trening a po poludniu jade ze znajomymi na dzialeczke i wracam albo jutro wieczorem albo w niedziee :)
moze jeszcze dzisiaj tutaj zajrze a jak nie to juz teraz zycze wszystkim milego weekendu :*
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 557
31 sierpnia 2012, 11:51
tylko nie szalej na tej dzialeczce....chyba ze so to cwiczenia albo jakis ruch ;) udanego weekendu ;*
dzisiaj rozmawialam z kumpela i bedizemy 3 razy w tyg maszerowac, bo ona nie moze biegac...ma tez orbiteka i pozwolila mi korzytsac, a jak bedzie deszcz to bedziemy u niej cwiczyc, ma jakas fajna plyte podobno :) takze chyba nie kupie tego orbiteka...bieznia dla mnie za duza ;/ a silowniua tutaj kosztuje 60 euro miesiac, a trzy 150, troche szkoda mi kasy...kupie spodenikicz tego sklepu http://zaggora.com/pages/THE-STORE.html i zobacze :) od jutra daje sobie miesiac, zero kompulsow, systematycznosc i bark slodyczy...musze w koncu cos ze soba zrobic!! jak po misiacu nie bede do konca zadowolona to pojde na to vacuwell :D + kremy antycelll....jedziemy dziewczyny!! :);*
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
31 sierpnia 2012, 14:55
przyłączam się do Ciebie :) też daje sobie miesiąc: ograniczenie słodyczy( całkowicie ich nie wyeliminuje na pewno bo mam z tym problem dlatego planuje solidnie ograniczyć), nie jem po 19 i codziennie ćwiczenia + dodatkowo treningi :) i w październiku chce zobaczyc 60!!!
jazda jedziemy ;D
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
31 sierpnia 2012, 16:05
aż miło dziś tu wejść :) raz, że tyle postów, a dwa, że ostro jedziecie z tą dietą. i prawidłowo moje piękne ! ja też od poniedziałku zabrałam się za siebie i teraz do świąt będę się pilnować. w środę na wadze było 69.7, a dziś jest 69.9. mój błąd, bo zjadłam na obiad dużo makaronu wtedy, a od dziś postanowiłam pół h przed obiadem wypić szklankę wody to będę szybciej syta :d odmówię sobie całkowicie słodyczy, ale będę pić raz w tyg. piwko :D
Kotek - Ty masz ostatnio coś pecha do facetów :( dobre, z tą kochanką :D ja ostatnio przejechałam się na takim kolesiu i stwierdziłam, że jak na razie chcę być singielką. teraz muszę mieć głowę do matury, a poza tym im zgrabniejsza figura tym łatwiej jakiegoś wyrwać :D
Pauli, Czoko, Folklor - zazdroszczę zapału do ćwiczeń, treningów itd. tak trzymać, a cel jest już praktycznie Wasz :)
Pauli - pytałaś o moją serię ? ja trochę biegam, robię 100 skoków, a jak mi się chce to i więcej, a potem po 30 razy takich ćwiczeń na uda, brzuch, biodra czyli m.in brzuszki :) całość zajmuje mi jakieś 15min. ale jestem tak upocona i zmęczona, że myślę tak codziennie + taniec to mi wystarczy. tak czy siak mam rozstępy :d
miłego weekendu :)
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
2 września 2012, 15:56
ja w ten weekend dalam calkowicie ciała;/ masakra dzis waga pokazala mi 69;/ totalna masakra;/ ale obiecuje od jutra sie biore!!
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
3 września 2012, 00:50
Kochane a więc a więc słysze tu o jakims miesięcznym wycisku? w takim razie podejmuje wyzwanie:))) miesic wrzesień będzie nasz:D
Czoko- u mnie tez na wadze masakra widze ost ok 74 lub cos w górę ale to jest czas dla nas damy rade:))))
Lili- słoneczko proszę Cię nie stresuj sie gdy różnica jest 0.2 kg bo to bez sensu:) czasami nic złego mogłaś nie zrobić a sie zwiększy chociażby przez nasz cykl miesiączkowy. Wiem, że jest to stresjące i denerwujące ale waga może się wahac bardzo różnie nawet nie z naszej winy...więc musimy zachwować zdrowy rozsądek bo zwariujemy :* a co do ćwiczeń to jest ok podoba mi się myśle że systematycznie go wykonując będzie ok:)
Folk- ooooooooo noi widzisz obejdzie sie bez zbędnych inwestycji:) we 2 będziecie sie nawzajem mobilizować oby tak dalej:))))
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
3 września 2012, 22:04
i jak dziewczyny dzisiejszy dzień?? ja jestem z siebie zadowolona :)
