5kg mniej do wakacji ! - strona 1

nulla87

Dołączył: 2012-03-29
Miasto: -
Liczba postów: 1312

31 marca 2012, 14:14

Czeesc dziewczyny :) chcialabym spasc z wagi mniej wiecej 5-6 kilogramow do wakacji, ktora sie przylaczy? W grupie zawsze raźniej! Piszcie jakie macie propozycje na zrzucenie zbędnych kilogramow, jakie diety i cwiczenia. Ja jestem w osmym dniu Szóstki Weidera, nie jem slodyczy i moj ostatni posilek jest o godzine 18. Ważę 58.5 kilogramow przy wzroscie 165 cm.
Która chętna do wspoldzialania?? :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Mimisia92

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:25

ja bardzo chętna bo taka sama waga i wzrost :)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gapa123

Dołączył: 2011-11-15
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:37

je tez sie przylacze : ) ja sie odchudzam, od 2 tyg, tzn wiecej sie ruszam (skacze, spaceruje, chodze po schodach), jem regularnie i mniej i slodkie jem bardzo rzadkie jak mnie najdzie wielka ochota, a to juz jest coraz rzadziej :) i troche mi to nie idzie, wiec wsparcie bedzie wskazane :D
mam 175cm i waze 66kg-65,5kg tak mniej wiecej :)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

quicksand

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:48

idealnie tyle ile chce zrzucić :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

iwidorka

Dołączył: 2007-06-03
Miasto: Miasteczko
Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:53

o super postanowienie, tyle mam zamiar jeszcze zrzucić.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Mimisia92

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:55

to jakiś link do grupy czy coś?

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nulla87

Dołączył: 2012-03-29
Miasto: -
Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:55

no to dzialamy :) ja tez jezdze na rowerze, codziennie mniej wiecej spacerem robie ok. 1,5km zeby dojsc do szkoly i z powrotem takze jest tego ruchu trochę, Najbardziej mi zalezy na tym aby zrzucic tluszczyk z wewnetrznej strony ud i z brzucha :) Wy jakie macie plany ?