Temat: W kwietniu bez slodyczy

Witam dziewczyny:)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01.04.2012r do 30.04.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.

 

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

Pozwolę sobie przyłączyć się do Was, bo nie chce mi sie czekac na wiadomośc, a teraz nie wiem kiedy zajrzę na Vitalię :/
1.04 I dyspensa 100 (byłam u cioci zjadłam kawałek ciasta)
2.04 130
3.04 160
4.04 II dyspensa 160
5.04 Za jutro dodaje sobie punkty 190 :)

160+30 = 190 :)
04.04 +30pkt razem 190pkt

Pasek wagi
04.04- 220pkt
u mnie na razie bez slodyczy -> 220pkt.

Witam...

02.04 +30

03.04 dyspensa :(

04.04 +30

Razem: 160

za dzisiaj 30
mam 160pkt
Pasek wagi
04.04/ + 30 RAZEM 190 pkt
Pasek wagi
5.04.12: 190+30=220 pkt :)
4.04   + 30 = 220
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.