© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 22:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.04.2012r do 30.04.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 31 marca 2012, 07:55
4 kwietnia 2012, 08:53
4 kwietnia 2012, 09:01
4 kwietnia 2012, 11:27
03.04 +30
razem 130
4 kwietnia 2012, 13:06
4 kwietnia 2012, 13:36
4 kwietnia 2012, 13:38
4 kwietnia 2012, 14:10
dziewczyny, nie lepiej by było gdyby każda edytowała posty codziennie? i tam wpisywała swoje wyniki??
4 kwietnia 2012, 15:05
04.04. - 30 = 130 ( zjadłam jajeczko czekoladowe i mam wyrzuty sumienia :< )
05.04. + 30 = 160
06.04. + 30 = 190
07.04 - dyspensa I
08.04 - dyspensa II
09.04 - 30 = 160
Edytowany przez paaaula516 10 kwietnia 2012, 20:39
4 kwietnia 2012, 15:17
4 kwietnia 2012, 16:43
